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• 心胸狭窄的愤怒者往往有以下表现:
• 我该怎么办？如果你意识到自己心胸狭窄的缺点，建议从以下几个方面改变:

什么样的人心胸狭窄，容易生气？影视剧中，这类人往往有着丰富而立体的角色塑造，因为艺术来源于生活；现实生活中，这样的人不好对付，大家都会尽量远离。

心胸狭窄的愤怒者往往有以下表现:

我总是认为“我是对的——永远是对的。如果我不对，我会被误导。责任不在我。”你跟我讲道理，就是对我有意见，否定我。

二是迫不及待地做出判断，仅从一个角度、局部角度，或者从个人有限的感知和经验出发，就轻易做出判断，客观性较低。在他自我局限的小世界里，他看到的是事实的表面或部分，或者说事实和观点分不开，于是他深深地认为自己的见识和知识高人一等，做出了判断。这类人最常犯的错误就是听不进别人的意见，在话语中喜欢用“永远”、“永远”、“每个人都是这样”、“永远”、“不可能”、“绝对”、“当然”等词语。

第三，安全感低，控制欲强。心胸狭窄是原因，生气是表现，目的是引起别人的注意，表现自己，试图控制别人，引导或约束别人遵循他的行为和思维模式；批评别人，但不反思自己。这也是成就感低的人寻求安全感的方式之一。

第四，做事时间不长，容易放弃，缺乏创造力。我常常觉得这个世界亏欠他们，对他们不友好，不是因为他们不努力，而是这个世界太苛刻了。

五、经常有“‘面子’比事实重要”的行为。有些事实和观点明显是错误的，已经指出来了，但是不承认，心里还记仇。他们知道自己会遭受损失，但为了面子愿意接受损失的成本，他们坚持自己的意见。

6.城府深，不想深入独立思考。喜欢反复听到自己喜欢的东西，情绪容易表露出来。

有明显小肚鸡肠的人，会消耗更多的情绪和精力，这对自己的生活和工作状态，对周围人的幸福，对自己的个人前途，对自己的身心健康，都是一种破坏。

我该怎么办？如果你意识到自己心胸狭窄的缺点，建议从以下几个方面改变:

第一，保持探索世界的好奇心。世界是多变复杂的。我们知道或者知道的只是一小部分，大部分都是未知的。我们每个人都是极其有限的，所以要虚心看待世间万物。好奇心是引领我们成长的强大工具。

第二，正视自己的思维缺陷，改变思维方式。人的思维往往是懒惰的，本能地排斥新鲜事物和想法，或者固守固有的习惯性思维方式，为了节省精力，把自己藏在舒适区。认识到这一点很重要，因为心胸狭窄和愤怒意味着当面对外界的变化时，内心有压力和不快，而知道接受新事物是要付出代价的，这种不快就会减少很多。

第三，奋发向上，努力工作，追求更高的成就，把自己带上一个新的台阶。只有爬得高，才能看得远。一个人的能力和平台越高，越有成就感，越不容易攀比小事，心胸越开阔，越不容易因为心胸狭窄而生气。

第四，增强与环境的协调性，站在别人的角度看自己。如果同样的事情发生在别人身上，你希望别人怎样对待你，你就要怎样对待他们。很多人觉得自己得到的一切都是“理所当然”的，但得不到自己想要的，又觉得“不公平”、“值得愤怒”。换个视角，多看看社会上的人，学会体谅和包容，学会感恩和付出，灰心就不会那么重了。

5.放在低位，避免为了“争面子”而丢面子。每个人都有局限性。随着人的成长，会发现面子不那么重要了。重要的是实力和诚意。保持稳定的人格是自我保护机制之一，但如果过于执着于保持自我认知的“正确性”和“客观性”，就会被周围的人抛弃。

6.不断学习是人突破自我局限的核心。人的成长就是通过不断吸收新知识来重组认知框架。对于那些阻碍自我发展的部分，需要下定决心去突破，让自己变得更强。所以多读书增长见识，多出去开阔眼界，看看世界。

七。建立稳定的内部自我评价体系。“不以物喜，不以己悲”，不要用外在的标准和评价来定义自己，只追求每天的进步，不断超越自己。只要你有一颗饱满的心，有自我价值感，你就会包容这个世界，不会被外在的东西所左右，也不会因为心理失衡而轻易发怒。

当然，心胸狭窄和生气在某些情况下是有用的，可以促进事情的进展，但你要合理利用，让对方觉得这不是你的性格和意图。希望对你有所帮助。