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大多数女性直到月经推迟或出现妊娠反应时才知道自己怀孕了，所以不知道自己怀孕多久了。当他们去医院检查时，被告知还没到时间，只能回家等。因此，孕周对于每个孕妇来说都是非常重要的。除了常规的产检，预产期也是根据孕周来确定的。

怀孕天数怎么算？

一般来说，我们在计算怀孕天数时，大多是以末次月经的第一天为起点，从末次月经的第一天开始计算，来判断怀孕多久。这是最常见的算法。这是因为从月经第一天开始，女性体内的激素就开始发生变化，卵泡已经开始发育。

孕周怎么算？

要想科学计算孕周，首先要知道自己的末次月经期，然后再计算从当前日期算起已经过了多少天。用天数除以7天得到孕周。比如你上次月经日期是去年11月20日，今天是1月15日，相隔56天，那么现在的孕周就是56除以7=8周。

1.小心吸毒。

整个孕期，孕妇要谨慎服药，严格遵医嘱。当他们感到身体不适时，最好去正规医院，接受正规检查后遵医嘱。

2.注意个人卫生。

因为怀孕引起的身体变化会变大，身体的新陈代谢会加快，阴道分泌物增多，使得孕妇的生殖器极易受到细菌感染。所以孕妈妈要特别注意勤洗澡，勤清洗，勤换内衣。这个时候，孕妈妈最好使用孕妇专用内衣。

3.定期检查。

整个孕期都要定期检查。根据医生的指导，建立妊娠档案，定期、定时做妊娠检查，检测胎儿及自身情况，以便及时有效处理。

4.积极面对各种妊娠反应。

孕早期最常见的症状是孕吐、嗜睡、乏力等。，以及食欲大增、腹部肿大、尿频、尿急等症状。这时候我们需要积极面对这些正常的生理反应，可以通过调整食物、每天的饭量、多休息来缓解症状。不要急躁，造成更多便秘、上火等不适症状。

5.注意各种出血症状。

妊娠早期是最容易发生流产或出血的时候。怀孕后，如果一直出血，需要去妇产科检查，确定不是流产或先兆流产或其他问题。如果你有问题，你必须去看医生。注意补充营养，多休息，避免体力活动，注意养好胎儿。