1、油葵在春季的四五月份或者是夏季六七月份进行种植比拟适合，现在大部分地域种植油葵的时光都是这个时候，春夏季节气象温暖，油葵重要种子播种，气温高的时候有利于它的发育和生长。种植油葵的时候最起码要保证温度在10-15度以上，如果春季温度较低，那么可以延迟种植，等到温度高一些的时候再种植，另外夏季种植的时候要注意避开高温时段。
2、选地整地。油葵对土壤的请求不是很高，但为了进步产量最好选择肥沃的地块种植，种植前须要整地，将地块深耕处置，把土壤中的细菌、虫害、杂草等都清算清洁，然后施入足量的基肥，肥料选农家肥，一亩的施肥量大概两千斤左右。种植油葵注意轮作，如果持续种植会影响产量，所以种植油葵的地块要每年轮换，用新地块来种植，这样可确保高产。
3、及时播种。选择新颖的油葵种子，种植前将种子挑选一边，留用籽粒丰满的种子，这样发芽率较高。播种的时候用穴播、条播或者点播的方法都行，现在农田常用的是点播办法，在整顿好的地块上依照必定的距离均匀的将种子撒下，再把种子压到土壤中即可。油葵的种植办法很简略，种植后也不须要特别处置，期待发芽就行了，在温度合适的情形下油葵种子的发芽速度会很快。
4、田间管理。种植后要时刻注意小苗的生长情形，视察是否有缺苗的情形，缺苗就及时进行间苗、补苗，确保全部地块上的小苗整齐，补苗之后要及时浇水，保证土壤湿润，这样能力保证油葵小苗的成活率和种植后果。小苗定植的一周左右要除草一次，因为杂草会接收过多的营养，和油葵苗争取营养，另外，除草还能赞助土壤透气。
