随着结婚年龄的推迟和全面二胎政策的开放等因素，越来越多的女性开始进入“生二胎”、“高龄怀孕”的行列。
要知道，35岁以后，女性的自然生育能力会明显下降，自然流产的风险也会增加。
所以，为了自己的健康，也为了宝宝的健康，高龄产妇在备孕的时候一定要做好充分的准备。
高龄备孕需要注意什么？
1.孕前准备
对于正在计划怀孕的高龄女性，至少要在怀孕前3个月检查和调整健康状况，调整饮食和生活方式。受孕成功后的孕早期到孕晚期每天服用0.4mg叶酸片。同时，改变不良生活习惯，坚持日常锻炼，保持身材体重，远离污染严重的环境。
2.做一个全面的孕前检查。
建议35岁以上的女性先做孕前体检，进行系统全面的检查，排除影响生育的疾病。如高血压、高血糖、糖尿病、贫血、心脑血管疾病、肝病等。如果有慢性病，建议积极治疗。同时，高龄产妇要摆正心态，充分认识到年龄带来的生育能力下降，与医生充分沟通，了解自身情况。
3.评估卵巢功能。
女性的生理年龄与生育能力有关，但两者并不等同。对于生育来说，“卵巢年龄”往往更重要。“卵巢年龄”用更专业的医学术语叫卵巢储备功能。简单来说就是根据卵巢储备能力来决定生育年龄。对于35岁以上的女性来说，卵巢储备功能下降是正常的生理现象。所以，怀孕前，需要检查一下自己的卵巢储备功能。可以用FSH卵巢功能试纸在家里测试，对卵巢功能做出初步判断。
4.孕前遗传咨询
对于有过异常妊娠史者，如自然流产、死胎、胎儿畸形等。，下次怀孕前，要去医院做优生遗传咨询，做相应的检查项目。对于染色体异常的夫妇，可以检查PGS(用于检测唐氏综合征和其他染色体问题)。
5.找到最佳受孕时间。
从卵子发育到排出通常需要一个月的周期，也就是一年只有12次左右的排卵。想要自然受孕，把握好每次排卵的时机相当重要。否则，年龄越大，卵巢里的优质卵子越少，备孕就越困难。
所以用金秀儿半定量排卵试纸找到排卵日期非常重要，这样可以最大限度的提高妊娠率，避免宝贵卵子的流失。
内容:宝宝树用户@萍姐天使
