快速导读：
Q1：补锌有什么作用，知道的人可以说一下吗？
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Q2：补锌有什么作用，有何意义
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们冠以“生命之花”、“智力之源”及“婚姻和谐素”的美称 。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。
补锌可多吃如：蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等食品。
重要作用
促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致”侏儒症”和智力发育不良。
维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
维持男性正常的生精功能
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
Q3：你了解补锌的作用吗？什么人需要补锌呢？
锌在人体起的作用是什么
首先呢，锌是我们身体里面所必须的一道微量元素，在我们的人体的生长发育，还有生殖遗传，等方面有着重要的作用，被人们称之为生命之花。锌元素它具有可以促进我们的身体生长发育，改善味觉的作用。如果你缺锌的话，可能会出现味觉失灵或者是厌食生长缓慢与智力发育的等这种现象。如果你补需要锌的话，可以常吃一些富含锌的食物，比如一些生蚝，核桃还有蛋黄等。这些里面都含有非常丰富的锌元素，可以适合一些需要补充锌元素的人群食用。而且它还能够很好的促进我们的生长发育，对于一些正在处于发育期间的青少年或者是儿童。如果缺锌的话，很有可能会导致发育不良或者是长不高，严重的时候还会导致侏儒症和智力发育不良。
锌元素它是可以维持我们人体的正常食欲，还有增强我们的免疫力的，它是免疫器官胸腺发育的主要营养素，只有锌量充足才能保证你的整个胸腺发育正常。而且它让它促进你的细胞免疫功能，它还有促进伤口和创伤愈合的作用，锌元素最少最早被利用应用于临床就是用来治疗皮肤病的。而且，锌元素在医生的临床表现上体现为对眼睛比较有益，便是由于锌有促进维生素A的作用，而维生素A的吸取呢是离不开锌的。因为维生素A平常都是储存在肝脏里面，如果人体有必要的时候，才会将维生素a运送到血液当中来。这个历程是需要靠锌这个元素来完成的，所以锌是对人体非常重要的。
其实我们，平时可以从饮食中提取丰富的锌，在饮食上补充富含锌的食物，其实是最快捷最方便的补锌的一个办法，因为人体它可以通过我们自行的调节过多的锌，不会不至于造成锌中毒，在生活中注意养成一些不偏食，合理搭配饮食的良好习惯，保证摄入丰富均衡的营养。
所以锌在我们人体有很重要的作用，我们可以通过食物来补锌。比如说猪肝或者是鱼类，鸡蛋，这些都有很丰富的锌元素，平时的水果像一些橙子，柠檬，也可以多吃一些，这样也可以能够很好补充我们身体的锌元素。
