一般来说，手脚冰凉主要是体寒和心血管系统紊乱引起的。随着天气变冷，手脚也会变冷。这种状况就是中医所说的“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。那么，手脚冰凉是什么原因呢？
一般来说，手脚冰凉主要有以下几个原因:
1.阳虚。太弱，导致肾阳虚。其次，可能是过度发热出汗，导致阳气外泄，上吐下泻后，阳气就会爆发。此外，大量出血后，阳气下降，导致手脚冰凉。
2.心血管循环不良。血管和手脚冰凉也有密切关系。血液把氧气运送到身体各个部位，糖分被氧化产生热量，所以手脚会暖和。一旦心血管系统的功能出现问题，血液循环也会受到影响，手脚冰凉。
3.血糖或血压过低。减肥过度会导致血糖过低，手脚冰凉。当血压过低，血液循环不畅时，人会感到手脚冰凉。
4.压力太大了。在紧张的工作或时间的压力下，长期的精神紧张、疲劳和身体虚弱会使手脚冰凉。但是，只要紧张期一过，手脚就会慢慢恢复温暖。
5、肝气郁结，情绪不佳。愤怒损伤肝脏，使肝脏失去了正常的调节气血的功能，导致人体的气血积聚在肝内，阴阳不合，导致手脚冰凉。
6.由疾病引起的。比如甲减，因为人体基础代谢率降低，身体产生的热量会明显减少，所以在寒冷的冬天，无论穿多少衣服，手脚还是会觉得冷。
7、身材太瘦。体型较小的人一般体质较弱，因为末梢血液循环差，体温调节机制容易紊乱，自主神经功能调节不畅，血管变细，导致手脚冰凉。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指等动作较多的关节区域，由于脂肪和血管相对较少，容易热量流失。
8.衣服太少。在寒冷的冬天，如果穿得太少，体温会下降，手脚会觉得冷。
9.循环障碍。这也是手脚冰凉的原因之一，如心虚、贫血、血液循环不畅等。，容易导致一年四季手脚冰凉。
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