健康的人一般感觉不到疼痛，所以一旦身体感觉到疼痛，可能是身体发出的信号，比如脚后跟痛。但是很多人脚后跟疼的时候，都以为是鞋子引起的。但是足跟痛也有可能是其他原因引起的，可能大多数人都不知道。为了更多地了解我们的身体，今天我们将寻找足跟痛的原因。
脚后跟疼怎么了？
足跟痛是一种常见的情况，有时在一侧，有时在两侧。人体每天都在行走，所以选择一双适合脚的鞋子是极其重要的。一旦鞋子不适合自己，就可能出现脚后跟疼痛。
而且有的人有足跟痛的症状。休息一段时间后，他们刚踏上地面就会感到疼痛。一般这种疼痛的症状在走一小段路后会缓解，但走一段路后又会开始疼。此外，如果用脚不正确或走得太多，也可能是引起足跟痛的原因之一。但也可能是无菌性炎症引起的，常见于慢性劳损和运动损伤。
由此可见，足跟痛也可能代表一些健康问题，一般可能是这些问题引起的。
可能是足底筋膜炎，相当常见，经常发生在长时间站立行走的患者身上。因为长期劳损会诱发疾病，会引起足跟痛。
建议:足底筋膜炎患者正常行走时应避开颠簸的路面，否则可能加重炎症。另外，尤其是夏天，大多数人更喜欢穿拖鞋。这时候在选择拖鞋的时候，最好选择包背软底的，这样才不会让脚更疼。
脚跟骨刺，骨刺，这个词大概大部分人只是听过。如果腰椎有骨刺，可能会引起腰部疼痛。同样，如果脚后跟有骨刺，可能会引起足跟痛。
建议:对于脚跟骨刺，建议在日常生活中选择一些软底鞋，可能会缓解疼痛的症状，日常生活中避免过于劳累。
可能是跟后部滑囊炎，也就是前面说的炎症。这种滑囊炎可能同时出现在跟腱和皮肤的囊上，自然会导致鞋跟过硬过紧的情况。
建议:出现这种情况时，足跟可能会肿胀压痛。如果此时关节感觉发热，可以尝试冰敷，可以缓解疼痛。一旦热度退了，可以试试冷热交替敷。
阿基里斯腱炎，当跟腱中的纤维受到慢性损伤时，足跟会出现疼痛和酸痛，阿基里斯腱炎的原因有很多，如运动过度、扁平足等。
建议:如果你有跟腱炎，建议你在日常生活中多注意休息。有些身体上的损伤其实是可以通过休息恢复的。但有时候人在跟腱发炎后会做剧烈运动，很难恢复。所以建议经常足跟痛的人减少剧烈运动。此外，还应避免负重，选择适合自己、运动时舒适的鞋子。
上面提到的炎症其实挺常见的。如果有足跟痛，建议多休息，运动时自己选鞋。毕竟，运动意味着让你的身体更健康。不要因为一时的急躁而损害身体健康。运动后要多休息，同时在日常生活中要养成泡脚的习惯，不仅有助于缓解足跟痛的症状，还能让身体更加健康。
