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刮痧是利用刮痧工具和一定的润滑剂，反复刮擦人体体表特定部位，使皮肤表面产生淤血斑，从而达到防病治病目的的方法。关于刮痧怎么刮，最常用的方法是脸刮，手持刮刀。刮的时候，刮刀三分之一边缘接触皮肤，刮刀向刮的方向倾斜45度左右。需要用手腕的力量往同一个方向刮几次，有一定的长度。这种刮痧方法适用于身体平坦的部位，如背部、肩部、腿部等。刮法有角刮、点按、拍揉等。
刮痧怎么刮的视频教程（刮痧怎么刮）
