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防蓝光眼镜可以有效避免蓝光对视网膜的刺激，从而减轻患者的视疲劳、眼睛涩痛等症状。目前随着人们看的电子产品越来越多，戴防蓝光眼镜是可以的，但是不建议经常戴。因为正常情况下，人体的视网膜可以受到红、橙、黄、绿、青、蓝、紫不同颜色和波长的刺激。如果长时间佩戴防蓝光眼镜，视觉光波会降低，视网膜接受无蓝光刺激的能力也会发生变化。尤其是正在发育的患者，长时间单一的颜色，单一的环境，对视网膜的发育也是不利的。因此，不建议长时间佩戴蓝光眼镜，尤其是处于视觉发育关键阶段的儿童。
