大家好，赚客来为大家解答以上的问题。生吃苦瓜的功效，生吃苦瓜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生吃苦瓜的功效与作用： 1号。生吃苦瓜能最大限度地保留苦瓜中所含的维生素C，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用。2.苦瓜含有丰富的维生素a，生吃苦瓜可以使其更容易被人体利用，从而具有护肝护眼的作用。3，中医说苦瓜有清热凉血的作用，生吃苦瓜比较好。4.苦瓜中含有的活性成分具有降血糖作用。生吃苦瓜可以提高降糖效果。5.生吃苦瓜有减肥的功效。注意生吃苦瓜的苦寒性，容易伤脾胃。因此，不建议脾胃虚弱、腹泻、月经期的女性食用生苦瓜，以免引起不适。
