大家好，赚客来为大家解答以上的问题。油麦菜的营养价值是什么，油麦菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
油籽富含维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养物质。它是一种低热量、高营养的蔬菜。吃油麦菜有以下效果：33601。油麦菜中的莴苣有安神的作用。经常食用可以缓解神经紧张，改善睡眠，调节神经衰弱。2.清热利尿，油麦类蔬菜性寒，清火除烦止渴，利尿消肿，缓解口腔溃疡。3.促进血液循环，降低心房和肾脏压力。
油麦菜的营养价值是什么（油麦菜的营养价值与功效）
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油籽富含维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养物质。它是一种低热量、高营养的蔬菜。吃油麦菜有以下效果：33601。油麦菜中的莴苣有安神的作用。经常食用可以缓解神经紧张，改善睡眠，调节神经衰弱。2.清热利尿，油麦类蔬菜性寒，清火除烦止渴，利尿消肿，缓解口腔溃疡。3.促进血液循环，降低心房和肾脏压力。
