大家好，赚客来为大家解答以上的问题。跑步跑了5年糖尿病好了是怎么回事，跑步跑了五年糖尿病好了怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果你跑了五年，你的糖尿病治好了，这恰恰说明运动可以帮助降血糖，运动也是治疗糖尿病最基本的措施之一。很多人认为，一旦确诊糖尿病，就必须吃药或者打胰岛素，但事实并非如此。糖尿病最基本的治疗应该是生活方式干预，包括运动和饮食治疗。通过运动，可以增加身体的能量消耗，控制血糖。
2、 坚持锻炼对糖尿病患者很有好处。就《糖尿病防治指南》而言，要求糖尿病患者每周至少锻炼五次，每次至少30分钟。具体的锻炼方式一般是轻或中等强度的运动，如快走、慢跑、打太极拳、广场舞等。
