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女孩猛长身高的预兆经常感到饥饿。因为骨骼生长需要充足的营养，所以可以促进身高。最好多吃补钙的食物，如豆制品、虾皮等，建议多吃排骨。晚上睡觉的时候，容易感觉脚空空的，腿部关节有疼痛感，比如脚踝疼痛、膝盖疼痛，腿部酸软无力。女性身高有规律，第一次在3-6岁，第二次在12-18岁。这两个时期是身高发育的关键时期。要加强饮食营养。同时建议多晒太阳促进钙的吸收，并适当运动，最好是跑步和跳舞。如果身高矮，可能是缺乏营养或生长激素。
