1、在迈步时，后脚不深踩，用足尖轻轻碰触一下地面即可。
2、上楼梯时，两脚间的距离与骨盆相当，向正上方抬脚，避免偏倚至身材中心；应能感受到骨盆发力带出发体上楼，而不是用腿部肌肉；头和脚方向不一，如迈右腿时，头部倾向左边。下楼梯时，两脚间距略宽于骨盆，用全脚掌着地；骨盆随着前脚微微倾斜，灵巧应用脊背的力气，头倾向与脚部相反的一侧，稳固身材。
3、上半身坚持灵巧柔软，略曲折手肘，感到肩胛骨在前后活动，向左右摆动双手。为配合双臂和肩胛骨的运动，骨盆会自然向前活动，有节奏地带动双腿，不易觉得疲劳。
走路不累的小技巧
