1、胶原蛋白其实就是一种蛋白质。依据产品不一样，有不同的吃法。通常有粉末的，片剂的以及饮料果冻。果冻和饮料型的通常是作为食品。可以当作普通食品来吃就可以了。你有什么注意事项里含量很低的。打开就可以吃，随时随地就可以吃，当然很便利。
2、片剂或者粉末状的大多数见于保健品。含量高，后果好。片剂的话一般随水服用。比拟好保留，便利出差的时候携带。也不太容易受潮。但是要注意它的溶解度。以及在胃里面的分解度。不同的厂家生产出来的产品接收率不一样。
3、市面上保健品最多的建于粉末状。因为它好溶解好接收。而且服用便利服用的办法也多种多样。可以直接用温水冲服，或者放在牛奶里，稀饭里面，汤里面调理蔬菜汤里都可以。也可以放在各种果汁饮料里，或者放在点心里，馒头里都可以。
4、通常胶原蛋白合适温水或者凉水服用。热水会影响它的后果。随餐服用后果好，或者餐后半小时服用。不用的时候可以同时服用b族维生素，能增进消化接收。
5、服用时光建议在早上或者晚上。接收应用率最大。当然一日三餐随时随地都可以弥补的。
6、每个厂家由于产品形态不一样，产品的口味不一样，添加的方法也不一样，服用办法还是有差异的，具体要看解释书或者咨询专业人士。
