1、练两臂的支持力在床的上方60厘米高处，悬挂一个能发声的玩具。【红色的最好】让宝宝先趴在床上，两臂支持身材，妈妈在一旁动摇玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延伸每次的时光。
2、练身材各部位活动调和性待宝宝有了必定的支持力，妈妈调剂玩具的高度，使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。
3、赞助宝宝把身材自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，帮助一点力气使宝宝的身材自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身。
4、逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。
