1、睡眠不好。如果说白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或者是睡眠时光不足，才会导致第二天没有精力，建议晚上睡前喝一袋眠梦香，保持一段时光就能改良睡眠质量，进步身材免疫，从而迅速入睡。
2、缺少养分。当身材缺少一些必要的养分元素的时候也会涌现困倦的现象。因为足够的养分，能力够保证你的身材健康，如果是缺少一些养分的话，那就会使得你身材无法有太多能量支撑你的人体机能正常的运转就会涌现疲惫的情形。
3、贫血。相对男性来说，女性是最容易涌现贫血状态的，一旦女性涌现贫血的状态不仅会对自己的容貌有着变影响，而且会对精力状况也会有着影响。导致困倦，疲惫等现象的产生。
4、肝病。对于白天没有精力，比拟困倦的现象。有些医生会依据你的这些状态断定你是否有肝病的情形。比如说，如果你觉得疲劳容易，犯困的时候当心就是肝病在作怪。因为在临床研讨表明。肝病的患者往往就会涌现精力不振的情形。
