1、从饮食和活动来方面来开展；首先还是说一下饮食吧，生姜红茶减肥法和生姜蜂蜜水。早上一杯生姜红茶加以个白煮鸡蛋，做过方法就是我上面说的原理，姜辣素可以加快身材的新陈代谢，加快身材的毒素排出。生姜蜂蜜水同理。
2、这个方法比拟合适体虚和脾胃衰弱的女性朋友，不仅可以润肠通便、美容养颜，还可以改良体质，起码会告别大姨妈期间痛的逝世去活来这个状态。注意：这个须要长期保持，不是三天两天就可以的。
3、就是活动，把生姜切薄片，擦拭在自己脂肪多的处所然后再去开端活动，不管是跳绳还是跑步，都能取得双倍的后果，还可以选择直接熬制生姜水泡澡，这两个方法都是加快身材内脂肪燃烧的，须要长期保持的，而且对于皮肤比拟脆肉的人来说，还是不要选择。
