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- 什么时候睡在一起可以提高怀孕的成功率？
- 排卵期怎么算？
受精、着床、胎儿生长等一系列过程非常复杂，新生命的诞生会受到很多因素的影响。想要提高自然受孕的几率，就要掌握性交的最佳时间段，让精子和卵子快速结合，从而生出健康可爱的宝宝。
什么时候睡在一起可以提高怀孕的成功率？
众所周知，排卵期做爱可以提高怀孕的成功率。一般月经正常的女性在下次月经来潮前14~16天左右排卵。卵子从卵巢排出后可在输卵管内存活1~2天，等待受精；精子在女性生殖道内可维持2~3天的受精能力，因此在卵子排出前后的几天内容易发生性行为而受孕。
排卵期怎么算？
1.月经算法
排卵的第一天等于最短月经周期天数减18天，排卵的最后一天等于最长月经周期天数减11天。比如月经周期最短28天，最长37天。经计算，月经来潮后的第10 ~ 26天属于排卵期。只要正确把握排卵期，从排卵期第一天开始，坚持两天一次性生活，坚持半年左右，就能顺利怀孕。
2.宫颈粘液的观察
月经周期结束后，宫颈粘液变稠变少，称为安全期。随着内分泌的变化，月经周期中期粘液量增多，变稀。粘液即将排卵时，清澈有弹性，就像蛋清一样。它的拉伸度很高，不容易断裂。当这种类型的粘液出现时，最后1~2天是排卵。
3.用排卵试纸测试
现在市面上有一种排卵试纸可以预测女性排卵，其原理是检测促黄体生成素。在排卵的前24~48个月，尿中促黄体生成素可达高峰，排卵试纸呈阳性。如果检测为阴性，应每两天监测一次；如果是弱阳性，需要每天监测一次；如果是强阳性，就是检测线和控制线非常明显，预示着24~48小时内会排卵。通常强阳性可持续2~3天左右，当由强阳性转为阴性时，意味着排卵。
4.做b超监测。
b超是监测排卵最准确的方法，可以清楚地看到卵泡生长和排出的过程，尤其是阴道b超。这种检查方法不仅可以监测双侧卵巢是否有优势卵泡，还可以检测优势卵泡的大小，评估子宫内膜的厚度。每月12日起，进行阴道b超，连续观察排卵，每两天监测一次，直至卵子排出。通过这种方法，我们可以确定什么时候排卵，了解卵泡的发育。
技巧
通过以上解释可知，排卵期同房可以提高受孕成功率，阴道b超监测排卵最为准确、方便、经济。虽然阴道b超是监测卵子最准确的方法，但排卵只是成功受孕的因素之一。及时监测到卵子成熟即将排出，并不代表100%会成功受孕。孕期复检的过程会受到很多因素的影响，比如环境、心情、疾病、在深圳喝网食等。女性要调整好排卵期前后的心理状态，为怀孕做好必要的心理准备。
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参考资料:
1.“什么时候合租才能提高‘命中率’？”吉大一院生殖产前中心，2021-03-09
2.《到底什么时候同房，容易怀孕》，嘉鱼岭产科，2018 . 12 . 13。
