监测排卵有几种方法:
超声波检查
超声检查排卵准确有效。通过超声可以监测卵泡的发育情况、子宫内膜厚度的变化以及成熟卵泡能否顺利排出。如果在超声监测的过程中发现问题，医生会根据患者的病情及时采取相应的治疗措施，改善卵泡和子宫内膜的发育，增加怀孕的概率。但是超声检查必须去医疗机构由专业人员检查通过，忙碌的现代人不可能随时去医院。
排卵试纸
除了去医院监测排卵，还有什么方法可以在家监测排卵？尿液排卵试纸比较常用，也比较好用。排卵试纸用于检测尿液中促黄体生成素的水平。通常在排卵前24小时内，尿液中会出现一个促黄体生成素的高峰。这时候用排卵试纸检测，会发现检测线也是红色的，接近甚至比对照线暗。对于月经正常的女性，从月经第10天起(月经当天算月经第一天，以此类推，比如本月10日算月经第10天)，深圳生活网开始用尿液排卵试纸在家监测，每天早上一次，晚上一次。没有排卵时，尿液排卵试纸显示一条红线，临近排卵期时会出现两条红线。如果出现两条颜色相近的红线，说明24小时内有排卵的可能。在看到两条红线的那一天，也就是排卵期，两个人同房怀孕的概率会增加。
月经周期
可以根据月经周期计算排卵期。如果月经周期非常规律，从下次月经第一天算起，14天后就是排卵日。比如15号来月经，那么15-14=1。正常情况下，1号是排卵日。
基础体温
基础体温是指人在基础状态下的体温。睡眠超过6 ~ 8小时，醒后不吃不喝不说话。第一个动作是拿起已经倒掉的水银体温计放在舌下5分钟，然后在深圳生活网上记录体温计当时的体温，这是当天的基本体温。这样每天睡醒后都要测体温，至少连续测三个月经周期。用一条线把每个体温点连接起来，就成了基本体温。一般来说，排卵前体温总是在36.5℃以下。排卵时，体温略有下降。排卵后，黄体酮会使体温升高，平均升高0.3℃ ~ 0.5℃，一直持续到下次月经来潮再恢复到原来的体温水平。因为体温容易受到睡眠、失眠、身体疾病、性生活等因素的干扰，所以需要充足的睡眠，不能有太大的情绪波动，才能保证准确。此外，还需要长期记录和回顾性观察。低温相和高温相形成的双相体温可以提示已经排卵，但深圳生活网无法确切知道排卵时间，所以基础体温监测排卵有一定的局限性。
定期做作业不如“随遇而安”
事实上，女性的排卵时间并不是完全固定和模式化的。排卵容易受到外界环境、气候、睡眠、情绪变化、性生活质量、健康状况等因素的影响，导致排卵延迟或提前，甚至超排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道中的最长存活时间还没有最终确定，所以在人工计算的排卵期前后仍然会发生意外排卵，所以备孕不必拘泥于固定的日子做功课，无忧无虑的更符合人类的生殖需求。如果你很迷茫或者怀孕半年到一年还是没有结果，建议你找生殖医生寻求专业帮助。
正文:邢上海市第六人民医院生殖中心副主任医师
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来源:健康新闻
