1、减肥胜利后的感叹语录:
(1)掌握不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!逝世胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你尽力!你活该这么丑!
(2)一个女人如果连自己的体重都掌握不了，何以掌控自己的人生!
(3)每晚都对自己说，夏天到了该减肥了，然而每次都抵不过“南门的诱惑”。
2、减肥期间吃什么最容易瘦：
无论是什么减肥食物都要保证摄入低热量的食物，以免身材消费不了，转化为体内脂肪。最符合这个尺度的食物就是膳食纤维丰硕的食物：新颖蔬菜水果，如芹菜、苹果等。粗粮，如燕麦、豆类、菌类等。早餐须要吃好，晚餐可以少吃。在主食中参加燕麦片、莲子、赤小豆、白芸豆、大麦、小米等多种杂粮，再加上核桃、花生、芝麻、红枣、山楂等水果干和坚果，一起做成八宝粥，在减肥的同时发生幸福感。多吃清新的焯拌绿叶蔬菜，配合一些豆制品，会让减肥者少吃油腻并有饱腹感。不摄入甜品，但是能喝酸奶和五谷豆浆等。
