1、改变观念，很多情形下，让我们苦楚、懊恼的都不是事情的本身，而是我们看待产生事情的态度和观念，也就是对问题的界定，只要我们能一分为二，全面、客观地对待事物，就能打破固有的模式，不受外界过多地干扰，坚持心坎的安定和镇静，这样就更容易快活。
2、切忌不要与人攀比。如果攀比成了习惯，人们就很难快活，因为山外有山，人外有人，如果将自己的快活树立在超出别人之上，就会徒增懊恼，远离快活。
3、心存感恩，对美妙的事物心存激动，坚持一颗纯净的心，这样能力为快活造就一方净土，让它能生根发芽。
4、让自己有一颗慈悲的心，学会包容，学会助人，理解施舍。
5、酷爱生涯，造就情趣，让自己的生涯丰硕多彩，有滋有味。
6、从容淡定，不为过去的事情懊悔，不为将来的事情担心，活在当下，把握今朝，谢绝焦虑，与快活握手。
7、认识自我，坚持边界，尊敬他人的同时，也尊敬自己心坎的声音，敢于做自己，敢于实现自己的妄想，为自己而活。
