1、预备材质：麦青或艾草300克、糯米粉500克、豆沙200克。
2、将麦青或艾草洗净，放入搅拌机加少量水，打成青汁。
3、将青汁倒入糯米粉中，混杂揉均匀做成呈碧绿色的面胚，摘成每个大约重75克的面团，搓成长条，逐个按扁，包入豆沙馅等馅料，捏拢收口，搓成圆球，即成青团生坯。
4、笼内铺上湿布，放入青团生坯，上锅蒸约15-20分钟至熟，再在青团上涂些芝麻油即可。
5、青团是江南地域的传统特点小吃，青色，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠久的青草香气。青团是江南人家在清明节吃的一道传统点心，据考证青团之称大约始于唐代至今已有1000多年的历史，每逢清明几乎都要蒸青团，古时候人们做青团重要用作祭祀，虽然青团传播千百年，外形一直没有变更，但现在它作为祭祀品的功效已日益淡化，而是成了一道时令性很强的小吃。
