1、可以选择用淘米水洗头。大家每天都会做饭，做饭前会发生淘米水，很多人都会以为淘米水有什么用途啊，就会倒掉淘米水，其实淘米水对头发很好，大家可以把淘米水用一个容器盛起来，让它自然发酵。然后可以用它洗头，大概两三天洗一次，如此保持不出三个月就可以让你的头发又黑又粗。
2、用生姜水洗头。把生姜切碎，放入水中熬，直至水变成淡黄色时，可以把姜取出来，然后用熬制的姜水洗头发，生姜可以防脱生发，而且还有强壮发根的作用。如果认为熬制水比拟麻烦可以选择市面上卖的生姜洗发露。
3、饮食上也要注意，不能吃太油腻的食物，可以恰当吃些硬壳类食物，蛋白和微量元素丰硕的食物，恰当吃些黑芝麻。多吃新颖水果，弥补充分的维生素E，维生素E可抵御毛发衰老，使毛产生长。
4、要保证充分的睡眠，减轻生涯和精力的压力，心理累赘重，精力高度紧张也会造成头发脱发，所以平凡必定要学会减压，有的人压力很重，有的时候晚上很晚都睡不着，这样也会掉头发脱发。
5、必定要选择合适自己的洗发露，依据自己是什么发质来选择合适自己的，洗头发不要太过于频繁，坚持头发和头皮的干净是必需的，但是洗得过于频繁则会导致头发变得稀少。因为每一次洗头都会洗掉头皮天然的养分物资，让头发变得更加软弱易断裂。差不多每周洗头2到3次就可以了。
6、减少烫和染的次数。很多爱美女士总是爱好烫头发染头发，甚至几个月就要烫一次，这样的高温工具很伤头发，造成头发易断，枯燥。另外洗完头发要顺着发根轻轻擦拭，不要太用力，也不能擦的太干，擦完再自然晾干就可以了。有的人直接用吹风机吹干，这样慢慢就会让自己的头发越来越差。
7、学会准确的梳头办法，经常梳头可以增进血液循环，也可以使头皮的油脂均匀地。选择梳子也讲求必定的技能，必定要选择宽齿的梳子，不要那种细齿的梳子，必定要在头发干了后再梳头，头发湿着梳头会掉头发。
