孕妈妈肖睿怀孕后，发现自己的皮肤变得很差，不仅脸色发黄，脸颊上也长了很多斑点。因为担心对胎儿发育不利，肖睿不敢化妆。她每次出门都戴着帽子和口罩遮住脸。事实上，女性怀孕后，不仅是脸部，身体很多部位都会变黑。比如乳头、乳晕、腹部、腋窝、颈部、外阴等。这些部位发黑的主要原因是什么？
怀孕后，女性体内的激素水平会发生很大的变化，腺垂体的分泌会促进黑色素细胞的增多，而增多的雌激素和孕激素也会刺激黑色素细胞，使黑色素增多沉淀，所以孕妈妈身体的某些部位会变黑，这是正常现象。一般宝宝出生后，体内激素会恢复正常水平，变黑的部分会自行消退。但是在孕期和产后，妈妈们要做好调理，让变黑的部位恢复的更好更快。
良好的皮肤护理
怀孕期间，身体某些部位变黑的影响不是很大，因为衣服的遮挡，但是如果脸上变黑有斑，孕妈妈可能就不愿意出门了。毕竟爱美之心人皆有之。怀孕期间出门可以化淡妆，但孕妈妈要选择天然健康的化妆品，最好避开怀孕初期。平时做好皮肤护理也很重要。孕妈妈要认真清洁皮肤，每天早晚使用护肤品。在强烈的阳光下外出，一定要做好防晒工作。可以涂防晒霜，也可以用遮阳伞。这一点非常重要。防晒不仅可以防止皮肤变黑，还可以防止皮肤老化。
注意饮食
为了更好的皮肤状况，孕妈妈也要多喝水。因为水是生命之源，人体内器官的正常运转都需要水的参与。多喝水可以促进身体的血液循环，促进体内废物和毒素的排出，减少黑色素的沉淀，使皮肤看起来更白更通透。
此外，孕期多吃水果蔬菜对皮肤状况也有一定影响。因为水果和蔬菜不仅可以给身体补充水分，还含有很多维生素。经常食用西红柿、猕猴桃等含维生素C的蔬果，有美白作用。维生素A会让皮肤更加细腻光滑。此外，在妊娠晚期，不断增大的子宫会压迫肠道，孕妈妈会出现便秘的情况。多吃水果蔬菜，增加纤维素的摄入，可以改善这种情况。
不是所有的孕妈妈在怀孕期间皮肤都会变黑，但是皮肤一旦变黑，会持续整个孕期，孕妈妈一定要好好保养。
