耳鸣在生活中偶尔发生，是一种常见的症状。耳鸣根据症状的严重程度可分为四级。
轻度耳鸣多表现为间歇性的嗡嗡声，多发生在夜间安静的环境中。中度耳鸣可能在嘈杂的环境中持续存在，甚至影响患者的情绪，引起焦虑和烦躁。严重耳鸣的性质与前两者不同，不仅持续时间长，还会影响患者的听力，扰乱正常生活和工作的焦虑情绪，引起严重的焦虑和抑郁，带来精神和身体上的双重伤害。这时候患者一定要得到医院的及时治疗。如果对病情听之任之，可能会升级为极其严重的耳鸣，引起头晕甚至耳聋，给患者带来剧烈的痛苦。
很多人突然出现耳鸣症状，但很多人都忽略了。事实上，突然耳鸣，甚至持续很久，可能不仅仅是耳朵的问题，背后还有更严重的健康风险。
1.耳部疾病
很多耳鸣可能是因为耳朵里有异物，或者炎症肿胀，导致耳鸣。耳道发炎可能会引起耳朵充血、穿孔、中耳感染等症状，从而导致耳朵出现不同程度的嗡嗡声。
2.神经和精神疾病
与环境耳鸣密切相关。人脑中枢神经系统的病变，如肿瘤、脑血管疾病等，不仅会引起脑部问题，还会进一步引起听觉皮层的病变和感染，最终导致耳鸣。同时，精神因素也会引起耳鸣。当人长期处于焦虑、犹豫等强烈的负面情境时，尤其是神经衰弱患者，通常会出现耳鸣。耳鸣会进一步引起头痛、头晕、失眠、多梦，进一步导致负面情绪对患者精神的干扰，形成恶性循环。
3.药物中毒
中毒性耳鸣通常是由于化学成分对听觉神经和前庭神经的毒性作用，不仅引起耳鸣，还会进一步引起听力下降。比如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。对听觉神经有害。
噪声损害
长时间处于嘈杂的环境中或突然遭受短时超强噪音，会使人的耳腔嗡嗡作响，并伴有头晕。这种情况是损害听力、影响听觉神经，甚至导致幻听、神经衰弱的“利剑”。
颈部疾病
颈部疾病往往会压迫颈部动脉，受压迫的一侧很可能会出现耳鸣、头晕的症状，且症状持续时间较长。随着病情的加深，耳鸣的症状也会加深。
耳鸣不仅会影响人的情绪，还会影响正常的生活和工作。掌握三个小方法可以暂时缓解耳鸣。
1.顾:用手捂住耳朵，手指放回后脑勺，指尖在后颈上轻轻拍打，可以听到耳朵里鼓声般的嗡嗡声。
2.拉耳尖:双手拇指和食指拉下耳垂，约30次。然后用食指和中指按摩耳根，30次左右。
3.按压方法:双手食指分别插入耳孔，分别顺时针、上、下、左、右按压耳道，一个方向四次，一圈为一组。
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