胃下垂发生在胃小弯角切迹低于髂嵴线，十二指肠球向左移位时。胃下垂的原因有很多。你知道胃下垂的原因吗？
胃下垂的四个原因
1.气候变化也容易引起胃下垂。尤其是春秋两季，节气交换的时候，风寒就会乘虚而入，引起腹痛、胃痉挛等，从而间接引起胃下垂。还有一些细菌感染、遗传病、药物也会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎、胃下垂。
2.暴饮暴食、饮食不规律、过度生冷辛辣、长期或过量饮酒都会导致胃黏膜损伤，损害胃的自我修复能力，引起胃下垂。
3.胃下垂是指由于胃的功能失调，使胃的肌肉和韧带松弛而导致胃向下运动。
4.减肥过度还会导致胃功能紊乱，会导致胃下垂。长期服用泻药会破坏胃肠道的正常生理功能，消化吸收功能被破坏，导致胃下垂。
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预防胃下垂的方法
1.食物是软的
平时吃的食物要软、清淡、易消化。主食要软米饭，比如面条要煮透，要软；副食剁炒，生冷蔬菜少吃。但需要注意的是，鱼不宜煮得过熟，因为鱼肉嫩，煮得不够熟容易消化，对胃的负担较小。
2.均衡营养
胃下垂患者大多体力和肌力较弱。此外，消化吸收不良容易导致营养失衡，因此他们会比正常人感到更加疲惫和抑郁。因此，患者应注意在少量多餐的基础上进行均衡饮食，糖、脂肪、蛋白质的比例适当。其中脂肪的比例较低。
3.少吃多吃
因为胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃中，必然会滞留在胃中，引起消化不良。所以饮食调理的第一要求是每餐的量要少，但频率可以增加，每天4-6餐为宜。
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慢慢咀嚼和吞咽
胃下垂患者胃壁张力降低，细嚼慢咽有利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排便空速度，缓解腹胀不适。
预防便秘
日常饮食中多搭配水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有较多的维生素和纤维素，尤其是后者能促进肠胃蠕动，使粪便变得松软顺滑，防止便秘。比如早上喝一杯淡盐水，或者睡前喝一杯蜂蜜芝麻油水，缓解和消除便秘。
减少刺激
刺激性食物，如辣椒、生姜、过量的酒精、咖啡、可乐、浓茶等，可加重胃下垂患者的反酸、烧心症状，影响病情的改善。所以这些食物要限制，尽量少吃少喝。饮用少量果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生和发展。
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