每个成年的女生都会有月经的过程，每个月都因为新陈代谢而出现生理周期，在这段期间是非常重要的调理过程，可以调节血液系统的循环。有些女性在初潮的时候出现黑色的情况，特别害怕是疾病的表现。那么初潮是黑色的正常吗？
初潮是黑色的正常吗
初潮是黑色一般考虑是正常的，女孩初潮一般颜色和月经量都是有些不正常的，有的是鲜红色，有的是褐色，量较少。一般等下几次月经就会恢复正常的，只要没有其他不适，就不必担心的。月经初潮由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮的，时间也不定的。
初潮有哪些调理方法
经常清洗外阴，保持心情愉快，不吃辛辣有刺激性的东西，避免接触冷水，注意保暖。
平素多吃蔬菜水果瘦肉，不要挑食。饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
初潮正处于长身体的阶段，一定要满足机体的营养需要，适当的锻炼身体增强体质，促进骨骼的发育。月经期间忌食生冷辛辣刺激的食物。
在月经周期，雌性激素分泌急剧变化，内分泌调节也特别容易受到外界的影响，所以大家要注意结合生活的调整，保持良好的生活作息，避免月经失调的问题。在刚开始出现月经的时候，要注意调节好营养的结构，为自己提供充足的能量，抵御各种可能的异常表现。
