由于牛奶的营养价值比较高，很多家长都会让小孩每天喝牛奶，而由于每个小孩的体质不同，有的小孩喝牛奶后就容易出现上火的情况，还会引发便秘症状，就会对身体产生不良影响，想问下小孩喝牛奶上火怎么办？
小孩喝牛奶出现上火情况，家长可以通过调节小孩饮食结构，改善小孩饮食习惯，来帮助缓解小孩上火的症状。还要注意不要给小孩喝过多牛奶，以免饮用牛奶过量引发上火症状。在小孩出现上火症状后，家长还要注意尽量给小孩吃些清淡性温的食物，以免导致上火症状加重。
而要是小孩喝牛奶上火症状比较严重的话，家长可以暂停给小孩喝牛奶，并用羊奶代替奶牛奶给小孩饮用，这样既能确保小孩摄入足够的营养物质，还能有效缓解小孩喝牛奶上火的症状，也能维持小孩身体健康，更有助于小孩健康生长发育。
另外，在小孩喝牛奶或羊奶期间，还要注意多给小孩吃些水分充足的新鲜蔬果，多让小孩饮水，避免小孩身体出现水分不足的情况，也有助于加快新陈代谢，就能减少上火症状的出现。平时还可以给小孩喝些绿豆汤之类有助于清热下火的饮品，也能减轻上火症状。
