《养生小知识图片》

1、 【鸡蛋清巧粘玻璃或瓷器】用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹要粘和的两块玻璃的边缘,将两块玻璃用力挤压在一起,放置24小时即可粘牢.同样适用于部分摔掉的瓷器。

2、 【鼻孔干塞的原因】鼻孔干:鼻要发挥正常的通气和嗅觉功能,必须依赖肺气调和,呼吸畅利。鼻孔干涩,呼吸都带着热气,往往是肺热引起。鼻塞:一般是由于肺受了风寒引起。日本医学研究证明,鼻塞还与肠胃功能不佳有关,别光顾着通畅鼻子,保养肠胃道也一样重要。

3、 【孩子感冒的六大误区(三)】误区三:激素退热快。专家正解:孩子一旦反复或长期使用激素,不仅孩子的免疫力降低几乎是不可避免,严重者甚至可引起孩子病理性肥胖、骨质疏松等。亲耐滴,感冒导致患儿发烧,是人体的免疫反应,有利于清除体内病菌,而激素扼杀了这一反应,得不偿失呀。

4、 【女生月经过后七天之内是补血的黄金期】女生最佳的进补时机就是在经期过后,经期过后,由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等,所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。

5、 【每天吃鸡蛋】健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

6、 【哪些因素会让人睡觉流口水】当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后,会引起机体植物神经功能紊乱,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,使大脑发出错误信号,从而引起睡觉流口水。在这种情况下,要多休息,合理调整身心状态,以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。

7、 【经期肉桂补血】此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

8、 【中医生活】吃出来的疾病如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤等病,朱丹溪曰:因纵口味,五味之过,疾病蜂起。所以说要吃出健康就应以麻、麦、稷、稻、豆五谷为主要营养;以李、杏、枣、桃、粟五果为辅助;以犬、羊、牛、鸡、猪五肉为补益;以韭、薤、葵、葱、藿五菜为补充。

9、 【九种助眠食物让你睡好觉】核桃是一种滋养强壮品,对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻捣碎,日服2次,每次10克,有利睡眠。

10、 【五个方法减掉小肚子】①减盐,饮食清淡,少吃加工食品;②多吃膳食纤维,如橙子、蘑菇、西兰花等;③远离甜味剂,少吃带有“山梨糖醇”、“木糖醇”等字样的食品;④多喝水;⑤避免增加消化压力,多吃全谷食物。

11、 【老司机摸爬滚打出的24条忠告】老司机们在路上摸爬滚打几十年,风风雨雨都见过,这些经验字字珠矶:①暴雨天,尽量靠路中间走,②趟水路段低速挡、高转速、慢行驶;③上坡遇载重车要拉开距离;④前车突然让路,绝对没好事;⑤遇紧急状况,如果没有ABS防抱死,尽量两脚刹。

12、 【生气会气出哪些病】人们在日常生活中,免不了要生各种气:怨气、闷气、赌气和怒气等,不一而足。殊不知,生气是百病之源,可使肝气郁结,引发各种疾病。1、乳腺增生。2、消化不良。3、头晕头痛、排精不畅。4、抑郁失眠。爱生气的人很难健康,更难长寿。所以,大家一定要少生气哦

13、 轻轻地我走了,我把我给你们的健康留下;轻轻地我走了,我把你们给我的幸福带走。

14、 【中医增高来了】点穴按摩增高术,找准全身穴位,每天一按,三月长高八厘米。舒筋活血,对风湿性关节炎也有帮助。俗话说二十三,蹿一蹿。意思是说,23周岁时,个子还能蹿一蹿,长一长。

15、 【如何识别大米的新陈】一是看新粳米色泽呈透明玉色状,未熟粒米可见青色(俗称青腰);二是新米米眼睛(胚芽部)的颜色呈乳白色或淡黄色,陈米则颜色较深或呈咖啡色。新米有股浓浓的清香味而存放一年以上的陈米只有米糠味没有清香味。新米含水量较高吃口较松齿间留香;陈米则含水量较低吃口较硬。

16、 有人压力大,就去消费,消费确实可以带来短时的刺激,但是消费之后,资金上的缺口更让人感觉空虚。如果真的想减压的话,还是多去运动运动,不但经济省钱,而且看着自己的身体健康,这种满足感是很大的。

17、 在调制植物杀虫水剂时,可以加入少许酸醋,便能使杀虫剂的药力发挥更大的效果。

18、 【寄语母亲节:每日健康小贴士】今天给妈妈们推荐5大养生补血法,祝妈妈们拥有迷人好气色!1神养:保持乐观情绪。睡养:做到起居有时、劳逸结合。药养:党参15克、红枣15枚煎汤代茶饮。食养:多吃富含造血原料的优质蛋白质,叶酸和维生素B12等。动养:经常体育锻炼。

19、 【月经期间少吃糖或者含糖较高的食物】因为糖类会影响体内的激素水平,会造成体内代谢不稳或者紊乱,让你的情绪波动很大,建议多吃一些香蕉,香蕉不仅可以让人心情愉悦,还有有润肠通便的作用,有利于排泄废物.减轻月经期间的疼痛。

20、 补阳气小方法:一是用艾灸灸督脉。督脉就是人体后背的正中线上,从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着人体一身的阳气。加上灸法的温热作用,能很好补益阳气。二是多用热水烫脚,脚上有很多穴位,特别是脚心上的涌泉穴,热水对这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。烫脚能很快消除疲劳,身体也很容易暖和起来

21、 【饭桌上铺塑料布】餐桌上铺了塑料布,虽然好看,但容易积累灰尘、细菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的,餐具和食物长期与塑料布接触,会沾染有害物质,从而引发许多不必要的疾病,影响健康。

22、 一念嗔心起,烧毁功德林。嗔恨心重的人,心胸狭窄,不能包容别人,弄得人际关系紧张,家庭不与谐,社会不与安,事业更不顺利。生气还会损伤精、气、神,产生有毒物质,影响身体健康,导致体弱多病。

23、 人的精神与意志是靠心情来支撑的。忧愁的事未必值得忧愁,欢乐的事却真值得欢乐。执着新生活,热爱追求新生活,哪怕被不如意的事情缠住了手脚,也要毅然快乐地前行快乐是一天,忧愁也得过,做一个永远快乐、永远健康的人,天天有个好心情。

24、 【7个睡前习惯最养人】好睡眠是好身体之本,坚持睡前养成七个小习惯,有助延缓衰老:①热水泡脚;②喝杯加蜜牛奶;③温水洗脸;④五指梳头;⑤静心散步15分钟;⑥开窗通气;⑦睡前好心情。

25、 幸福长着大同小异类似的一张脸,而不幸与不幸之间,除了痛苦的感觉类似,程度与缘由则因人而异。心理健康的程度有不同的水平,在正常的范围内有健康与不健康之分,超出正常范围后才可被诊断为精神或心理障碍。很多心。

26、 人生最大的财富就是健康、快乐。我们是天生有爱的,但有的人却忘记了自己爱的能力,或者迷糊了自己爱的标准。只有岁月会告诉你一切。人一生随着世界在变化,发展,进步,健康是生命的保障,快乐是精神存在的意义。给别人一份温暖,自己得到的更多。

27、 一辈子真短,别为一些无关事伤感,好好疼爱你自己,你好,家人才好;一辈子真长,别为匆匆而去的一些事遗憾,错过的还会再来,快乐需要慢慢品尝;一辈子真慢,真诚待人,公平对事,有错也能慢慢理解;一辈子真快,要珍惜,要珍爱,懂爱关怀。一辈子快慢也好,长短也吧,舒心最好,健康最美。

28、 秋季养生,调养讲究,应多蜜少姜;温凉分清,保肺应为先;排毒为主,进补次之,萝卜助功效;预防上火,应多食蔬菜;保养肝气,应省辛增酸。

29、 【练练瑜伽,背痛少56%】美国西维吉尼亚大学的研究显示,对于有轻度或中度背痛的人,每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%,还能让抑郁指数降低60%。如果没有条件练瑜伽,平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面,也可以缓解背痛。

30、 你开心的时候我是甜甜的糖果,你烦躁的时候我是健康的零食,你悲哀的时候我是温暖的牛奶一杯,为了你,我远离辐射,让你玩的开心,使用更放心。

31、 【咋正确擤鼻涕】擤之前用嘴深吸一口气,然后按住一只鼻孔,同时闭上嘴巴,适当用力一点一点地擤,左右交替进行。尤其是感觉鼻塞时,不要一次性全部擤出,而是擤几下停一会儿再接着擤。

32、 挣不够的钱财,看一看,身外之物;接不完的应酬,辞一辞,有利健康;看不惯的世俗,静一静,顺其自然;尽不完的孝心,走一走,回家看看;走不完的前程,缓一缓,漫步人生。

33、 【蓝光可助男性减肥】美国学者研究表明,在蓝色灯光照射下的食物会引起男性潜意识的怀疑,所以他们吃东西会变得更为谨慎。因此,在蓝色灯光的房间里进食能够防止男性过量饮食。然而灯光的颜色对女性饮食量不会产生任何影响,因为女性更多地依赖嗅觉,而非颜色判断食物。

34、 【养生:巧吃黄瓜解夏天暑热】1、黄瓜汁:预防口腔溃疡。黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可用来预防口腔疾病。黄瓜汁还能起到清爽肠胃的作用。2、黄瓜馅饺子:开胃降压促消化。营养学家建议,老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子类的食品,不仅营养均衡,还有助于消化。能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

35、 【长期对着电脑,眼睛干涩怎么办】①按摩睛明穴,先闭眼,双手握空拳,拇指翘立,用拇指尖点在穴位上,稍用力,以穴位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3~5次。②按摩上迎香,可以先擦热穴位,再用指尖用力点揉。

36、 【养生微语录】对于风寒感冒的初期患者,可以先试试用发汗的方法驱走体内的寒邪。例如可以喝一杯姜糖水、喝碗热粥,然后盖上被子发发汗。但出汗后更要避免着凉。如果感冒症状比较重就要选择药物治疗,应服用偏温性药物,即辛温解表类药物,如感冒清热冲剂、感冒清、感冒软胶囊等。

37、 【小贴士:OL改善颈肩痛的3个方法】1、时常将头部转向不同的方向。2、将两肩向后打转,甚至伸个大懒腰。3、下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。

38、 【警惕四种食物中毒】1、变质酸菜:一次性食用过多或食用颜色过深、已变质的酸菜或咸菜,易引起亚硝酸盐中毒;2、发芽土豆:土豆发芽后会产生大量龙葵素,食用后易引起食物中毒;3、冷冻海产品:若存放时间过长,易腐败变质并产生有毒害的物质;4、有毒山野菜:有毒或加工不当的山野菜易引起中毒。

39、 【秋冬感冒按摩合谷穴】咳嗽是秋季高发疾病,可多按一按合谷穴,每次掐揉5~10分钟。合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,拇、食两指并拢时,肌肉隆起处。此穴可醒脑开窍、疏风清热、祛风解表、宣肺利窍、镇静安神、平肝熄风、疏经活络。传统医学认为是治疗感冒发烧疾病的要穴。

40、 【女性养颜食物】1、橄榄,抗氧化修护肌肤2、胡萝卜,抗氧化和美白肌肤3、樱桃,平衡皮质分泌、延缓老化4、杏,柔润滋养皮肤5、黄瓜,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏6、柚子、橙、橘,使皮肤回复光滑7、葡萄,深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生8、石榴,抗氧化。

41、 【风寒感冒别服银翘片】中医认为,感冒主要分风寒、风热等类型。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳稀白痰、口不渴、苔薄白等,治疗以辛温解表为主。银翘片为清热解毒药物,常用于风热感冒。受凉感冒可遵医嘱用感冒清热颗粒等中成药。

42、 【午睡的五大好处】1.降血压,午睡会有助降低血压;2.保护心脏,午休能舒缓心血管系统;3.增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高;4.提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞;5.振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力。

43、 【发财饺子健康吃】你今晚吃什么馅儿的饺子?春节大家都愿意讨个好彩头,下面几种饺子馅因为谐音很吉利,所以也就变成了春节餐桌上的主旋律。这些发财饺子不仅由头好,对健康也有好处:韭菜——久财饺子预防便秘;白菜——百财饺子清热消食;酸菜——算财饺子爽口解腻。

44、 一个人最好记性不要太好,人这一辈子是短暂的,所以要让自己健康着、开心着、幸福着,偶尔还要醉着。人生如路,须在荒凉中走出繁花的风景来。

45、 【正能量基地】养生“六宜”:食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。

46、 【有些花草惹不得】1)红的茎叶分泌有毒伤皮肤。2)曼陀罗花,精神分裂症患者闻不得。3)百合花的香气影响睡眠;4)含羞草会伤人皮肤。5)心血管患者过多接触夜来香会加重病情。6)万年青枝叶有毒性;7、夹竹桃含有剧毒。

47、 【巧洗奶瓶儿的小方法省钱省力】1.取一小勺生大米,没有洗过的大米(30粒左右),倒入需清洗的奶瓶里。2.然后再倒入比米多3倍的水,盖紧奶瓶盖子,用力摇晃。摇一会儿,奶瓶内壁和瓶底的残留物就没了。3.然后把米和水倒出,用清水冲洗奶瓶就可以了。

48、 学会沉默,不是叫你变成冷漠,是张口闭口把握得当;努力奋斗,不是叫你放弃健康,是不断提醒自己不要堕落;学会平淡,不是甘于平庸,是保持内心的平静;做好自己,不是叫你以自我为中心,是选择最适合自己的;变得成熟,不是叫你变得圆滑,是含着眼泪也要奔跑。别搞错了。

49、 【最易被忽视的7个致癌习惯】英国《每日邮报》调查发现,癌症发病率近10年来约增加7%,不良生活方式是主因。以下7种习惯要当心:①爱喝滚烫饮料②常吃烤肉③长时间打手机④只吃肉食⑤用塑料制品盛食物⑥大量食用含激素肉食⑦长期接受激素替代疗法。

50、 【贫血女性养颜药膳方】菠菜猪肝汤,材料:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段。猪肝切片。锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。功效:可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

51、 【常食豆豉保健康】营养学家认为:常吃豆豉可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳,提高机体免疫力。而中医学认为豆豉不仅能调味,且可以入药。它性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。

52、 用理性的方式打理钱财,用感性的方式经营生活,用性感的方式展示魅力。欲望像药物,适量能消除疾病,健康身体;过度就可能中毒危害生命。生活在希望中的人,没有音乐照样跳舞。

53、 经常熬夜加班的人,排排毒吧,你伤不起哟:1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。2、晚间11点-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点,胆的排毒,需要熟睡进行。4、凌晨3-5点,肺的排毒。记得早点上床睡觉吧!

54、 【艾叶泡脚,去黑眼圈】艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火,是去黑眼圈的好方法。到药店买干艾叶,每次抓一小把用水煎浓汁,滤除艾叶,把艾叶水兑入泡脚水泡脚,直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温白开水排毒,泡后不可立即洗澡,用毛巾擦干汗上床睡觉即可,次日再洗澡。平时少吃寒凉食物,注意休息。

55、 当自己有足够的能力善待自己时,就立刻去做,老年人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做的事,年纪与健康就是一大因素。

56、 【餐馆吃饭开水烫碗是否可以消毒?】现在,许多人外出到餐馆吃饭,喜欢在饭前用开水烫碗,以为这样就可以杀菌消毒。高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件,一个是作用的温度,另一个是作用的时间。吃饭前用开水烫碗,作用温度和时间不足,只能杀死极少数微生物,并不能保证杀死大多数致病性微生物。

57、 【香蕉那些强大功效】①常吃香蕉防便秘②常吃香蕉防癌③常吃香蕉防心血管疾病④常吃香蕉预防痛风⑤常吃香蕉缓解眼睛不适⑥常吃香蕉防胃及十二指肠溃疡⑦防治低血钾症⑧常吃香蕉防痴呆⑨常吃香蕉防治抑郁症⑩可消除瘙痒。强悍的香蕉!

58、 【养生讲堂】油脂和脸部角质层对肌肤有保护作用。洁面后,保护层也随之被带走,在长时间热水的浸泡、反复搓洗下,面部水分会不断流失,甚至损伤肌肤。正确的洗澡顺序应该是,先洗头,再洗身体(从上到下),最后洗脸。有化妆习惯的女性,洗澡前先卸妆,男士剃须要在洗澡后进行。

59、 【挑选最防晒太阳伞】1.银灰色不透明的银胶涂层防晒性能好:2.将伞撑开放在地上,影子颜色越深防晒效果越好;3.蕾丝伞不防晒,涤纶纤维质地的比尼龙、棉等材质的伞防晒效果更好;4.伞布织纹紧密、颜色深防晒效果好;5.雨水对防紫外线涂层有腐蚀作用,不要在下雨天拿防紫外线伞当雨伞用。

60、 【生吃洋葱防心脏病】洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时,里面的洋葱就像你的“救命草”。洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处,且生吃、凉拌效果最佳。

61、 【夏至:饮食篇3】夏季天气炎热,人体消耗增大,急需补充营养物质和津液,在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。要少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应少量多餐

62、 【职场箴言】走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,也不狂热地期待着未来,生命这样就好。意无需甜言蜜语,真诚就行;金钱无需取之不尽,够用就行;身体无需长命百岁,健康就行;朋友无需以数而论,知己就行!

63、 【春天怎样养生气?】春日满生机、人要养生气。何?经曰:春生、夏长、秋收、冬藏。生气实质就是养肝气、生血气。主生发、生血。经曰肝者罢极之本…以生血气)所以养生气的要诀在于养肝生血振奋生机。应春,人应借春天的生机长养自己的生气以增强生命活力。吃枸杞大枣草莓、按肝俞大敦。

64、 【虾仁蒸豆腐】1.大虾处理干净,用料酒.胡椒粉腌10min;2.日本豆腐切均匀的厚片,大蒜切片,葱切丝;3.蚝油.酱油.香油.糖.淀粉.水调好芡汁;4.锅放少许油.3成热倒入虾仁翻炒;5.入蒜瓣及葱丝,倒入芡汁翻炒;6.倒日本豆腐,翻动炒锅,将料汁盖住豆腐即可~

65、 【远离“鸡皮肤”】毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧。①将维A酸、水杨酸类药物涂抹到有“鸡皮肤”的地方。②用手指按摩,使其药物均匀涂抹到皮肤上。维A酸、水杨酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成,还能促进角质细胞正常分化。

66、 【不吃早餐的危害】不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

67、 【饭后吃蔬果或酸奶来“刮油”】饭后吃一些蔬果或是发酵性乳制品的确可以缓解油腻感,但这却不能作为一种减肥的方法。且不说蔬果与酸奶中的热量,但是这种饮食习惯就很容易影响消耗系统的运化功能,对健康也是不利的。

68、 【经期健康秘密】月经开始7天内减肥好时机;月经来前一周戒烟更成功;女性会口齿不流利,思路不连贯;情绪不稳也会传染;生活在一起的女性经期会越来越接近;部分女性会腹泻;性欲最旺盛;经血有自己的颜色;初潮后周期不规律两年内都不痛经,调好周期后或许痛经。

69、 烹肉时,只要加进一些料酒或啤酒,就可以解除肉的油腻,同时还能使肉嫩味香爽口。

70、 【风寒头痛贴敷疗法】外感风寒头痛,头痛剧烈,遇风寒则加重的患者,可以取生姜一块(以老姜效果为佳),把生姜火内煨热,切成4片,分贴前额及太阳穴,以手帕束之或者用胶布分别固定,凉则更换生姜,每次15~20分钟,每日两次。此法可以祛风散寒,治疗风寒感冒头痛。

71、 【喝中药加糖或有副作用】①多食糖助热,病人具有腹胀中满、湿热停滞、舌苔厚腻等症状,一般严禁加糖。②白糖性凉、红糖性温,加入寒凉药剂都会减弱药性,影响药效。③中药化学成分比较复杂,糖类尤其红糖,含有较多的铁、钙等元素,中药中的蛋白质和鞣质等成分发生化学反应,影响药效且危害健康。

72、 命运对克里斯朵夫是残忍的,夺走他的财富,掠走他的爱情,抢走他的健康。挣扎,让他痛苦,却不能够磨灭他的灵魂。在痛苦中,用他的生命,克里斯朵夫谱写着动人乐章,也写出他的顽强。

73、 【孩子近视不敢说,7招教你辩真假】随着电脑、游戏机的普遍化、低龄化,小孩早早地就患上了近视眼,而且患近视的小孩数量逐渐增多。得了近视的小孩因为心理上的原因,喜欢隐瞒自己得了近视的真相,父母不能及时发现,从而使得近视度数加深。将教给家长七招,使得小孩“假近视”无处遁形。

74、 【最强排毒食物,吃了皮肤瞬间变好】环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。

75、 【常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌】增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

76、 【6种米饭的养生奇效】米饭,是中国人日常饮食中的主角之一。一味米饭与五味调配,供给很多营养,可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效你知道几种:①最助消化的是糙米。②最排毒的是糯米。③最养颜的是薏米。④最养胃的是小米。⑤最滋补的是粳米。⑥最补肾的是黑米。

77、 【戒掉碳酸饮料】美国科学家发现,每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若实在想喝几口饮料,不妨自己榨果汁。部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域,严重威胁人体健康。

78、 【药酒怎么喝】药酒不在于喝的量,而在于坚持。药酒的一般饮用方法是每次饮用10-30毫升,每天饮用2-3次如:饭前一小时内、饭后30分钟内或睡前30分钟内。酒量小的人,可加入适量冰糖(或蜂蜜),或按1:10的比例兑上适量的温开水,搅匀后再饮用。有酒精过敏的人就不能喝药酒了。

79、 【四种食物清除口腔异味】1、香芹菜,嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝2、酸奶,天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果3、富含纤维素的蔬菜和水果,包括苹果、胡萝卜和芹菜等4、含大量维生素C的食物,浆果、柑橘、西瓜。

80、 清热止痛穴:合谷,有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解。如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。

81、 【早上赖床小心肠胃病】通常来说,经过一个晚上后,到第二天的7时左右,昨天的晚餐就会基本被消化。大脑此时会发出饥饿信息,如果这时候赖床不起,就会引起肠胃功能的规律紊乱,长期下去就会损害肠胃黏膜,诱发胃炎、溃疡病及消化不良等疾病。

82、 【妙用葡萄酒五招】1、治感冒,红葡萄酒在火上加热,打一只鸡蛋倒在酒里,拌匀饮用;2、防鱼皮粘锅,向锅内放小半杯葡萄酒;3、防火腿变质,在剩余火腿切面涂层葡萄酒;4、防菜炒焦,炒洋葱等菜时少放些葡萄酒;5、去涩味,在柿子咬开处倒少许葡萄酒。

83、 【减肥保健9个好习惯让你轻松减肥】1、美美地睡上一觉;2、放松、放松一下;3、巧用音乐;4不要“逃”饭;5、运动渗透生活;6、阳光也有助减肥;7、把零食放在不易拿到的地方;8、一口一口细嚼慢咽;9、把餐室照亮。

84、 鸟儿的欢鸣,总飘荡在晨风里;鱼儿的畅游,总嬉戏在流水里;花儿的娇艳,总怒放在春景里;而我的人生精彩,总成就在你默默的支持里;4.27誓爱妻,爱你的声音响在耳朵里,爱你的笑容闪现在眼睛里,愿你快乐笑意久不息,祝你健康天天跟随你。

85、 【如何保持女人阴道年轻】阴道是女性的重要生殖器,也是性爱中最直接的参与者,但日常生活中,女性对阴道的保护与重视远远不够。一定要学会这些:性爱时记得戴套;穿全棉内裤;练习收缩盆底肌;常喝酸奶;坚持每年检查;向阴道冲洗说不;骑行时要小心;清洗。

86、 【老年人的健康误区】第一个是做饭要多怕别人不够吃,但不浪费粮食,所以总吃剩饭;第二个是相信和夸大保健品的作用。究其原因有三:1、时代的烙印,2、经济利益驱使不正确的宣传,3、还有医学科学素养的缺失。

87、 【每天3分钟养生法,让你一辈子百病不生】①水沸后再烧3分钟。②刷牙持续3分钟。③吃热喝凉间隔3分钟。④每天腹式呼吸3分钟。⑤醒后赖床3分钟。⑥如厕不超过3分钟。⑦生气不超过3分钟。⑧运动间隙歇3分钟。⑨滴眼药水后按内眼角。3分钟。

88、 治疗咳嗽(特别是干咳)的土方法:晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就睡觉,连吃几天效果很明显!

89、 如果一个人看清了自身的处境,知道哪些情况是必得承受,无可避免的,就得想法子让自己承受得愉快些,有意义些。也就是说,你要支配情绪、控制情绪,不能让情绪支配、控制你,甚至摧毁你。健康愉快的生活来自勇敢进取的生活态度,只会诅咒生活的人,永远不会尝到生活的乐趣。

90、 【抗衰老食物】1.大豆:大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。2.酸奶:不仅有助消化,还能有效防止肠道感染,提高人体免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。

91、 思想可以肮脏,生活必须健康。只要有强壮的体魄才能支撑起一个龌龊的灵魂。

92、 【孕期乳房痒怎么办】①沐浴后,用含可可油或维生素E的润肤露保持皮肤柔软,防止瘙痒。②避免穿那些有可能引发瘙痒的衣服,配戴更加舒适的胸罩。③如果一侧或者双侧乳房有皮疹现象,或者乳头有血性溢液现象的话,要及时就诊,这可能是一种细菌感染,或者是内乳头状瘤。

93、 针对面容黑黯:栗子白菜煲养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

94、 【甘草片怎么吃】1.用水吞服甘草片会影响药效,应含服可最大限度发挥镇咳作用;2.甘草片一般连续服用3—5天为宜,长期服用容易上瘾;3.甘草片会导致水钠潴留,使血压升高,还升高血糖,因此,高血压、糖尿病人、便秘患者、前列腺肥大患者需遵医嘱慎用。

95、 【冬天喝哪种茶最好】1、早上9点一杯花茶。花茶混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑。2、下午1点一杯绿茶。在1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。3、晚上6点一杯红茶。适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。

96、 【5个诱发颈椎病的习惯】颈椎病已成一种发病率激增的城市病。哪些坏习惯会诱发颈椎病:①坏习惯1:坐软沙发②坏习惯2:常甩头发③坏习惯3:穿高跟鞋④坏习惯4:内衣过紧⑤坏习惯5:盲目按摩。

97、 【想要消暑防晒吃点啥水果】天气渐热,防暑防晒很重要。多吃水果不仅能清热消暑,还能抵抗紫外线,对皮肤还有美容功效。那么小满节气吃什么水果呢?八种水果让今夏过得更滋润!1.梨。2.香蕉。3.番茄。4.樱桃。5.芒果。6.甜瓜。7.西瓜。8.枇杷。

98、 世俗有时间是金钱这句话,所以窃取他人时间的小偷,当然该加以处罚,即使是那些愉快的好人,还是该如忌讳疾病地躲避他们。

99、 【豆腐4大营养绝配】豆腐不但天然健康,还简单易做。如果想更好地吸收豆腐的营养,就要这样搭配:①配点肉,蛋白质好吸收;②加蛋黄、血豆腐,钙补得更多;③加海带、紫菜,能多补碘;④放青菜、木耳,更防病。

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