富硒养生食材语录_句子迷网

1、 【啤酒的妙用】清洗真丝衣物。用啤酒清洗真丝衣物,可以使衣物平滑、色泽鲜艳,恢复原来的样子。先将啤酒倒入冷水中,然后将清洗干净的衣物泡入,浸泡时间约十五分钟,捞出再漂洗干净后晾干。

2、 【祛黑头5个小窍门】在这炎炎夏日,由于脸部易缺水、油脂分泌严重、毛孔堵塞等问题,导致了一粒粒小黑头布满鼻子,该怎么办呢?[泪]别着急,快试试以下这5个小方法吧:①盐加牛奶去黑头。②蜂蜜鸡蛋面膜。③牙膏去黑头。④珍珠粉去黑头。⑤婴儿油去黑头。

3、 【如何当侍酒师】当侍酒师的条件:1、知道葡萄酒从种植到酿造的所有细节;2、需要丰富的味觉和嗅觉经验,至少记住各种鲜花、香草、水果、甚至橡木桶味等近百种味道;3、能从酒里分辨出这些味道,还能说出酒的产地、葡萄品种和酿酒商的名称。

4、 【1岁以下宝宝不能喝蜂蜜】蜜蜂采花粉酿蜜时,可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜中含有非常高的肉毒杆菌芽孢。宝宝抗病能力差、肝脏解毒功能弱,容易使入口的肉毒杆菌在肠道中繁殖,引起肉毒杆菌性食物中毒。

5、 【从白发位置看健康】1前额白发:脾胃失调,前额对应的反射区是脾胃;2两鬓斑白:肝火旺盛,两鬓对应反射区是肝胆,肝胆火偏盛者爱生闷气;3后脑勺白发:肾气不足,后脑勺对应区是膀胱经,膀胱经虚弱者伴有尿频。

6、 【塞牙不剔可能拖成病】塞牙在医学上称为食物嵌塞。如果塞牙后不立刻剔除,反而继续咀嚼,容易出现牙齿敏感、龋齿、牙龈发炎等。经常这样的话,还会造成偏侧咀嚼、牙龈萎缩,导致牙越来越松,缝越来越大,造成恶性循环。

7、 【睡前养生功法】鲜山楂一个(去籽),或冰糖葫芦一颗。嚼碎,满口觉酸时咽下。睡前服。睡前面南背北站立,双手食指堵住两耳,不透气为度,匀细呼吸60次。然后将两手搓烫,捂在后腰上令热。然后上床睡觉。

8、 皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上,上面盖一两层纸,用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高),熨好一面再熨另一面,即可使之平展如初。

9、 【眯眼看东西、揉擦眼睛】眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。

10、 【8种食物去火抗秋燥】1、山药清心安神;2、芝麻润肠通便;3、蜂蜜外养润肤,内养脏腑;4、乌龙茶去口干舌燥;5、百合养阴润肺;6、莲子补肾健脾、养心安神;7、银耳润肺止咳、生津养阴;8、秋梨膏润肺清痰、降火除热。

11、 【9招让你久坐工作不累】1.大腿与地面平行。2.经常走动。3.减少重复动作。4.与电脑屏幕保持健康距离。5.经常远眺和眨眼。6.保持键盘等办公用品清洁。7.整理凌乱办公桌。8.呼吸练习。9.放几张家人照片。

12、 【民间养生谚语】药补不如食补。吃洋参,不如睡五更。能吃能睡,长命百岁。要想身体强,烟酒不要尝。酒吃头杯,茶吃二盏。吃生萝卜喝热茶。睡前洗脚,胜吃补药。寒从脚下起,病从口中入。冬不蒙头,春不露背。白天多动,夜里少梦。

13、 【推荐补气又暖身的食物】①姜糖苏叶饮:将生姜3克洗净,切成细丝,与苏叶3克一起放入瓷杯内,再加红糖15克左右,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。②韭菜粥:新鲜韭菜30~60克,粳米100克。同煮成粥,加盐少许。鲜煮鲜吃,隔日粥不要吃。

14、 【这类食物别冷藏哦】冰箱冷藏室的温度一般是在0℃~7℃,在这种环境下,大部分细菌的生长速度会变慢。但很多主食,如面包、馒头、花卷等淀粉类食物在这种密封环境中,厌氧菌会大量繁殖,容易滋生霉菌等,导致其变质、受潮,口感大打折扣。

15、 【爱情,从来不是天道酬勤】愈害怕失去的人,愈容易失去。愈想得到,就愈要放手。放手很难,但别无选择。世上有很多东西是可以挽回的,比如良知,比如体重。但不可挽回的东西更多,譬如旧梦,譬如岁月,譬如对一个人的感觉。

16、 【百合润肺】百合味甘微苦,性平,可以润肺止咳,清心安神,对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪外,还含有较多钙、磷、铁以及B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养素,这些营养素有护肺功效。

17、 【榴莲果泥慕斯】慕斯类、榴莲口味,奶香醇厚,口感细腻,入口即化成分:马来西亚进口榴莲肉、淡奶油(新西兰)、玫瑰花瓣甜度:最佳食用温度:5℃最佳存放条件:5℃存放24小时蛋糕胚:觅方蛋糕胚。

18、 【真正的红苹果果肉也是红色】见识一下什么才是真正的红苹果。这是瑞士专家培育的一款苹果,这种红苹果就连果肉都是红色的。由于这个新品种含有高抗氧化剂,有助于防止细胞损伤,所以它要比普通的苹果对人体的健康更有益处。

19、 【如何午睡最利养生】俗话说“春困秋乏夏打盹”。1.每天午睡有益心脏。2.在12-13点间午睡,避免体重增加。3.没有床也要打个盹,有助女性健康。4.午睡前来杯咖啡,提高警觉性。5.睡10分钟,提高记忆力和创造性。

20、 【教你看懂感冒药名字里的禁忌】1.麻:高血压患者不宜用。2.扑和敏:司机不宜用。3.氨和酚:消化道溃疡者服用时应观察症状。4.美:慢性支气管炎患者慎用。5.清热:风热感冒慎用。6.解毒:任何人群都不宜长期服用。

21、 【胡椒治小腿抽筋】取用白胡椒20粒,鸡蛋壳2个,焙黄研末,分成4包,每次1包,开水冲服,每日1次。

22、 【发热是许多疾病初期的一种防御反应】可增强机体的抗感染能力。从而抵抗一些致病微生物对人体的侵袭,促进人体恢复健康。1.产生对抗细菌的抵抗力2.增强人体细胞消除毒素的酶活力;3.增强肝脏对毒素的解毒作用。

23、 【新鲜花生最好连壳煮着吃】煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。

24、 放松是最实用的保健方式。紧张后,精神与思想上的放松,体力与运动上的放松,有益于健康。

25、 要找老婆就要健康平凡的,会炒西红柿鸡蛋的,会操作洗衣机的,眉间还有颗小美人痣的,见到生人会脸红的,知道酱油多少钱一瓶的,在我把大米扛回家时会帮我擦擦汗的……

26、 【富含硒的食物十大金榜】魔芋精粉350.2ug每100g可食部,马哈鱼籽酱203,1,猪肾156.7,鱿鱼干156.1,海参150.0,蛏干121.2,贻贝120.5,中国鳖113.5,墨鱼干104.4,松蘑干98.4。

27、 很多蔬菜水果都喷洒过农药、化肥,还有很多食品使用了添加剂。这样的食品会危害健康和智力。所以,超能健康生活建议您,要选购不施农药、化肥的新鲜果蔬,少吃含防腐剂的方便快餐食品、有色素的饮料和添加剂的香脆零食。或者认准绿色食品标志选购食品也可以哦.

28、 【石榴软化皮肤】纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示,石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议,每周应吃一个石榴。

29、 在疾病之前,你是健康的;在禁锢之前,你是自由的;在苦难之前,你是幸福的。这很简单?不幸的是,你总是感觉到前者,回忆到后者。

30、 如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时,一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上。

31、 【接种流感疫苗,收益大于风险】感冒有两种,普通感冒和流行性感冒,普通感冒症状以流鼻涕、鼻塞为主;流行性感冒症状是浑身酸痛,发烧比较严重。这是因为引起流行性感冒的病毒毒力比较强。()

32、 家徒四壁时,为了一个男人,真心坚守;富贵满堂时,为了一个女人,不离不弃;这就是人间的真爱与珍贵。我爱你日,你爱我,健康快乐幸福多。

33、 【夏吃姜的8大益处】1、增进食欲2、解毒杀菌3、驱风散寒4、对付空调病5、防暑、降温、提神6、防止恶心呕吐7、抗氧化,抑制肿瘤8、减少动脉硬化发生。

34、 【对于柠檬水很多人都意见不一】有人说泡柠檬水的时候要去掉柠檬片。因为柠檬片的油会引起黑斑。而一些人却认为不需要去皮。将柠檬直接切片就可以泡水。对于柠檬片究竟可不可以泡水并没有统一的说法。

35、 【饭前分钟,洗把脸】用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐。利用饭前分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩由下而,可以让人慢慢觉得放松下来。

36、 【豆腐擦脸法】将豆腐弄碎装在薄纱布袋里,洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜,敷于脸上,20分钟后洗净即可。每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质,能使皮肤清洁平整。

37、 【黄瓜对痛风的益处】痛风患者经常食用黄瓜,可帮助排出多余的尿酸。黄瓜含有丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪,有效降低胆固醇,适合痛风合并肥胖、糖尿病患者食用。

38、 【如何避免亚健康】1、保证合理的膳食和均衡的营养。2、每天应适当地补充维生素和矿物质;3、调整心理状态并保持积极、乐观;4、调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;5、增加户外体育锻炼活动;6、戒烟限酒。

39、 我夜观天象,发现你最近桃花围绕,左拥右抱,原来你与快乐相拥而舞,与幸福合弦而歌,与好运同床共枕,与美丽形影不离,与健康朝夕相伴,抱着钞票夜夜逍遥,11.11光棍节快乐哦。

40、 【重口味或会要了你的命】现在很多人都喜欢口味比较重的菜肴,长久下来,摄入的盐就会超标,从而给自己的身体健康埋下隐患。吃盐过多的5种危害:1.容易长斑2.易浮肿3.可致癌4.易得胃癌5.可致睡眠猝死。

41、 一个女人,要有很多很多的爱,没有爱,要有很多很多的钱,以上两者都没有,有着健康,也是好的。

42、 【旅行必备药物】①防晕车类药物。②抗感冒类药物。③止泻类药物,在外吃饭,胃肠道容易受伤。④外用药:创可贴、碘酒、伤湿止痛膏也是旅游必备药。此外,红花油可用于外伤或扭伤,风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬,氯霉素滴眼液用于普通的眼疾。

43、 【下午3点后就别午睡了】上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒,下午3点以后,就不要再午睡了。否则,到了晚上真正该睡觉的时间,身体却缺乏对睡眠的需要,导致迟迟无法入睡,甚至失眠。建议把午睡时间定在午饭后1点钟左右为佳。

44、 【天气与生活:冬天洗澡很有讲究滴】洗头-洗脸-冲身?如果是这样的顺序,你就大错特错了特别是冬天,气温低,进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病正确的顺序:洗脸-洗身-洗头。

45、 【勤晒太阳】从不在夏天晒日光浴的女性,因各种原因死亡的风险增加两倍。经常晒太阳的男性,患肾癌的风险降低了24%-38%。

46、 一件衣服值1000元,小票能证明。一辆小车值30万,发票能证明。一栋房子值500万,房产证能证明。一个人到底值多少钱,唯有健康可以证明。健康是您的保障。所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。有健康叫资产,没健康叫遗产。

47、 生命靠不断吸收营养来维持,健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼,造就旺盛的生命。

48、 【准麻麻初春安胎要注意三暖哈】初春时节,乍暖还寒,准麻麻们,也许你们会觉得自己身体素质不错,从而忽视了保暖的重要性哈。亲耐滴,妇产科专家提醒,准麻麻初春尤其要注意脖颈、肚脐、下肢这三个部位的保暖哈,否则会影响自己与胎儿的健康哦。

49、 【三招提高你的自制力】1、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;2、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;3、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。

50、 一个人如果爱上你,那么不管你美也好丑也好,胖也好瘦也好,病也好健康也好,都应该一直与你在一起,这就是责任感,是对爱情的承担。那种因为一个优点而轻易爱上你,又因为一个缺点而嫌弃你的,是最大的不负责任。

51、 【去红血丝】有些人是敏感皮肤,脸上皮肤特别薄,很容易产生红血丝,那么,可以试试这款面膜了,这款含有多糖类物质的天然面膜,能够加快脸部细胞的活性,增加皮肤的保水度,与皮肤的弹性,让角质层变得更加健康,起到遮盖红血丝的功效。

52、 【这八个习惯会让孩子越来越笨】1:长期饱食2:轻视早餐3:甜食过量4:睡眠不足5:少言寡语6:空气污浊7:不愿动脑8:带病用脑在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害.

53、 心态平和是最大的保健,笑口常开是最大的福利,户外运动是最好的锻炼,休养生息是最好的调节;朋友关怀是最大的安慰,照顾自己是最大的责任,积极乐观是最好的补品,身体健康是最大的财富,世界保健日快乐。

54、 不管你现在是什么样的,你都是世界上独一无二的。爱美之心,人皆有之。我们崇尚美,也向美靠拢,但是我们不能为了美而忘却自我。要记住,一切美丽的前提是我们自己的健康与成长,而不是虚荣与外表的浮华。

55、 腹泻初起时,速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜瓣),一般腹泻在12小时后可缓解。

56、 【当心9件事伤肝脏】肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能出现大问题:①睡眠不足。②早上起床后不及时排尿。③暴饮暴食。④不吃早餐。⑤吃药太多。⑥加工食物摄入过多。⑦偏爱油炸食品。⑧吃半生不熟或烧焦食物。⑨过量饮酒。

57、 【治疗冠心病药膳】1.海带粥:水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食;2.芹菜红枣汤:芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。

58、 头发要健康有光泽,男的头发那么短再不健康那可就太说不过去了,不能有头屑,要养成每天洗头的习惯,使头发常常保持淡淡的洗发水香味。

59、 很多人认为噎住要喝水,但这样只会引起呛咳,严重的还会窒息。万一噎住要立刻用海姆立克急救法抢救,尖锐物体卡住时不要强行下咽。

60、 【人生三错】追求完美、责备求全、苛求圆满。【人生三为】和为贵、善为本、诚为先。【人生三幸】衣食无忧、身心健康、亲情无限。【人生三有】真心爱人、知心朋友、自己财富。【人生三历】少年争学历、中年争经历、老年争病历。

61、 金钱可以是很多东西的外壳,却不可能是它们的核心;它能带来药物,却不能带来健康;能带人来与你相识,却不能带来友谊;能带来仆人,却不能带来忠心;能带来快乐的日子,却不能带来幸福的安宁。

62、 三餐规律,按时运动,多多放松,绽放笑容,到了晚上,泡热水脚,喝杯牛奶,平心静气,慢慢入睡,做个美梦。世界睡眠日,健康的作息,健康的饮食,才能换来健康的睡眠。

63、 【三餐补好蛋白质】美国迈阿密研究协会营养和应用临床试验部主任道格拉斯·卡尔曼指出,如果饮食中的蛋白质含量过低,免疫系统就会被削弱,建议多吃鱼、蛋、奶等食物。

64、 【舒肝四妙招七穴位】四式简易推拿舒肝明目改善疲劳:擦大腿;揉腓肠;掐跟腱;搓脚心。7大撒气穴:1、角孙穴、风池穴和太阳穴。2、膻中穴和肩井穴。3、太冲穴和足三里。养肝三字经:乐起来;睡足觉;少吃酸。

65、 【晒伤后吃什么好】晒伤后吃东西应注意以清凉为主,多喝汤类有助于补充皮肤损失的水分,千万不要吃容易热气的食物,深色的食物也尽量少吃,因为可能造成受损皮肤的色素沉淀。可以多喝黄瓜汁、西瓜皮汤、西红柿和奇异果汁、核桃糊、丝瓜化瘀茶、绿豆百合汤。

66、 【游泳后重点清洗4部位】夏天水中病菌容易超标,4部位要重点清洁:①眼睛,眼中进水,用纯净水冲洗;②鼻子,游泳后多擤几次;③女性私处,游泳后立即小便,用清水加洗液改善私处酸碱环境;④口腔,游泳后用清水漱口。

67、 【气温骤降身体保养八项注意】第一、出门戴口罩,保暖又防病。第二、保护皮肤,避免肌肤受伤。第三、戴上护膝,保护关节。第四、每天开窗两次,通风换气。第五、异物入眼,千万别揉。第六、心血管病人,上午尽量别出门。第七、防治慢性鼻炎。第八、保护前列腺。

68、 【长寿饮食,少三白多三黑】三白指的是盐、糖、脂肪。三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米。中国第一寿星是新疆疏勒县127岁的阿丽米罕老人,也被认为是世界上最长寿的人。老人的长寿,除了好心态,也跟合理饮食有关。

69、 【火旺的饮食调理】饮食调理:少吃辛辣的食物比如辣椒、姜、葱等;少吃牛肉、狗肉、羊肉等温性食物;应该多吃水果、蔬菜,如香蕉、西瓜、苦瓜、西红柿、莲藕等能够清热退火、滋阴的食物。

70、 事业上的成功与否,生活的幸福与否,一靠自己奋斗去创业,二靠心灵去感悟生活之美丽;怨天是无志的表现,怨人是无能的诠释;自己心灵不健康,无论取得多大的成功,也不会感到幸福的存在,人心不足蛇吞象。

71、 【花生的5种养生吃法】花生被称为“长生果”,富含蛋白质,以下5种吃法有特殊养生功效:①醋泡花生辅助治疗高血压;②花生炖猪蹄缓解便秘;③花生大枣蜂蜜水润肺补脾;④花生炖鲫鱼缓解浮肿;⑤花生煮水保护嗓子。

72、 【加点辣味促燃脂】在午餐或晚餐做汤时,在其中加入少许辣椒粉。根据加拿大莱瓦尔大学所做的调查证明,辣椒粉会加速静止代谢率。混合在胡椒和辣椒中的辣椒素可暂时刺激身体,使身体释放更多的荷尔蒙,如肾上腺素等,从而加速新陈代谢,并提高燃烧热量的能力。

73、 【椒丁葱香蛏】做法:1)备蛏子,葱,红椒丝。2)汤锅加水下适量细盐。3)水开后将蛏子下锅汤至开壳即沥水去壳备用。4)另起锅,加少量油,下红椒丁及葱花爆香。5)再将去壳去杂的蛏肉下锅。6)加适量料酒提味,加适量酱油提色即可。

74、 以静为主:冬季养生最重要就是一个字静。无论是精神上的愉悦和情绪上的稳定,还是说身体上保持以静为主。心态的平和与宁静有益于在冬天调养身心。避免大喜大怒、怒火攻心。遇事冷静处理,使心神安静自如。

75、 现在的社会,太残忍,愿你很一切健康顺利,和你的那个他,幸福开心。无论怎样,我们俩都是一辈子的好朋友。记住了,呵呵,一定要幸福。

76、 【豉香豆末拌茄子】1.将茄子对半切开,放蒸锅里蒸5分钟2.碗中倒入醋、蚝油、味极鲜酱油、芝麻油、豆豉酱、蒜末调匀成酱汁3.将蒸好的茄子放在碗中捣一捣,放上香菜和红椒丝4.将调好的酱料淋上,拌一下即可。

77、 人的精神与意志是靠心情来支撑的。忧愁的事未必值得忧愁,欢乐的事却真值得欢乐。执着新生活,热爱追求新生活,哪怕被不如意的事情缠住了手脚,也要毅然快乐地前行快乐是一天,忧愁也得过,做一个永远快乐、永远健康的人,天天有个好心情。

78、 【新时代人生新标准】①最聪明的人:要玩,要乐,要豁达,要幽默;②最呆傻的人:老急,老气,老郁闷,老加班;③最健康的人:多走,多动,多锻鍊,多拥抱;④最快乐的人:常说,常笑,常联系,常给朋友发信息。

79、 【淋巴按摩排毒妙招】1、将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺);2、其余的手指覆盖住脸颊,并用整个手掌按压脸部;3、按压之后将手掌拿开,重复做5~6次。经常做做排毒按摩,可以拥有如刷了腮红一般的好气色~。

80、 【燕麦有何养生功效】①防感冒:可增强巨噬细胞活力,杀灭入侵病毒;②防癌:杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞;③调节血糖:延缓小肠对葡萄糖的吸收;⑤抗辐射:促进造血机能,增加白细胞、红细胞的生成,降低辐射对人体的伤害。

81、 【夏季必喝养胃粥】天气太热没胃口?广东省第二中医院消化内科主任戈焰教授表示,夏天偶尔吃不下饭多是正常的生理反应,此时不妨喝点粥,配点清淡的小菜调调胃口。推荐5款养胃粥:①红枣粥②姜丝粥③瘦肉末粥④绿豆海带粥⑤鸡内金淮山粥。

82、 【长斑点的香蕉好不好】香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!

83、 在和面的时候,经常会碰到面结成一小一小团,和起面来不仅费力,而且很不容易。后来,我看到报纸上介绍一个小妙招,就是在用水和面的时候,同时加入少许的一点盐混在一起进行拌和,那么干面就不易结成团了。那样和起面来,也非常顺手省力,蒸出的馒头也格外香。

84、 【饮食减肥】减肥不是不能吃肉哦,只是最好选择牛肉、猪肉等红肉,这些瘦肉富含大量的蛋白质,能够帮助你燃烧脂肪。而烹调的时候,尽量选择橄榄油和亚麻籽油,这两种油含有不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇,并且能改善血液的微循环,对健康非常有好处。

85、 【感冒选药看名字:不同字眼功效不同】①麻:含伪麻黄碱,缓解鼻塞;②扑敏:含扑尔敏/苯海拉明,缓解流涕、喷嚏等过敏症状;③氨酚:含对乙酰氨基酚,缓解疼痛、退热;④美:含右美沙芬,镇咳;⑤清热:缓解风寒感冒症状;⑥解毒:缓解上火。

86、 【香煎土豆饼】材料:土豆,牛奶,黑胡椒,盐。做法:1、土豆隔水蒸熟,放凉后去皮,土豆用勺子压碎,黑胡椒和盐化在牛奶里。2、牛奶和土豆泥混合拌匀,土豆泥做成大小均匀的饼,放入加了橄榄油的平底锅,小火煎至两面金黄。

87、 【天气变得真快,北风悄悄吹来,出门外套要带,睡觉记着要盖,多吃水果青菜,还要记着补钙,健康永远相伴。】

88、 【私密电话躲到墙角悄悄说】对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。

89、 【吃这些药不能喝热水】不少人吃药习惯热水配药片送服,但有些药不能喝热水。1.活菌制剂药物:如乳酶生、整肠生2.助消化类药:如胃蛋白酶合剂3.清热类中成药:如上清丸、牛黄解毒片4.胶囊:热水送服会容易使胶囊外壳提前化掉,降低药效或增加刺激性。

90、 【淋浴时自我检查身体】在淋浴时,每月都要自我检查一次身体。主要检查身体各部位是否有可以摸出的不明肿块,是否有器官异样。洗浴后,在镜子前检查一下后背是否有不明肿块或斑点。最后,检查一下头皮是否颜色正常。

91、 人可以不美丽,但要健康;人可以不伟大,但要快乐;人可以不完美,但要追求。把工作当享受,你就会竭尽全力;把生活当乐趣,你就会满怀信心;把读书当成长,你就会勤奋努力;把奉献当快乐,你就会慷慨助人。

92、 【立秋多吃酸少吃辣】秋季进补的原则是少辛多酸,常吃西红柿、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。此外,立秋时节还可以多食蜂蜜、百合、银耳等。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等。

93、 【视疲劳喝枸杞茶】上班族久视电脑,容易视疲劳,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。可用枸杞20粒泡水喝;若伴有目赤干涩、视力减退等症,可同时加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。

94、 【小米红枣粥温肾健脾】大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素,温以补脾,甘以生津;桂圆养血安神、补心益脾;小米补中益气,此粥有温肾健脾之功效,适合于面色萎黄、神疲肢倦、头昏眼花、心悸气短的人,可供早晚食用。

95、 【这些中药放凉喝】一般来说,用于治疗风寒感冒的发汗解表类中药需要趁热服用,治疗虚寒类疾病的温补中药需要温服,而用于治疗热证(表现为口干唇裂、舌红苔黄、目赤肿痛、大便秘结、小便赤黄等)的中药则需晾凉服用,如清热解毒类中药、辛凉解表类中药。

96、 【肺癌最常见的早期症状】①咳嗽,肺癌患者最早和最常见的症状。②咯血。中年以上出现血痰者,约有1/4为肺癌所致。③胸痛者约占肺癌病人的半数以上,特别是周围型肺癌,胸痛可为首发症状。

97、 【冬春5个实用养肾小动作】①心肾相交:手心搓脚心涌泉穴,搓到发热。②搓腰或艾灸腰:搓按艾灸后腰部位能温肾壮腰、培源固本。③揉腹:揉搓小腹能补肾壮阳、减肥排便。④捏耳:肾开窍于耳能益肾填精。⑤干梳头:可祛风升清降浊、益肾清脑。

98、 不少白领族人睡眠不足,清晨能多睡十分钟,似乎是莫大的享受,常常顾不上吃早餐,午餐也因忙而凑合。因要应酬或者有时间和家人团聚,只好享用高粱厚味的晚餐,忙使您的生活规律乱了,也扰乱了您身体的多种生理功能。

99、 【莲藕枸杞女人补血好帮手】根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称主补中养神,益气力,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

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