《健康生活状态句子》

1、 【接手机别性急】手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

2、 【12个信号告诉你该喝水了】1、无端感到疲倦;2、消化不良;3、出现便秘;4、经常发热;5、不出汗;6、头晕目眩;7、血液变稠;8、脸红;9、腰部赘肉增加;11、有体臭;12、频繁眨眼。如果你的身体碰上了以上任何一种信号,记住,你该喝水了。

3、 【如何区分甲型H1N1流感和普通流感】普通流感:突然感到头痛畏寒发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40℃甚至更高。甲流:潜伏7天后才表现病征。最初类似普通流感,但体温会突然超过39度,肌肉酸痛感明显增强,伴随有眩晕头疼等症状。

4、 【多跳跳舞】不仅只有填字游戏和纸牌可以提高智力,任何形式的舞蹈也可以有此作用。复杂的舞蹈动作可以锻炼神经,即使最简单的舞蹈也是一种体力锻炼。

5、 俗话说得好“平安二字值千金”,的确如此,但是如果你仔细去观察生活,就会发现其实做到这二字很简单。包括你的身心健康,另外还要注意安全。

6、 【性爱二次进攻最伤身】男性:在较短时间内二次性爱,阴茎反复勃起,易诱发自主神经功能失调,引起前列腺充血,并且连续性爱不利于精液养护。女性:一般性高潮后30分钟内盆腔充血才会逐步消退,若继续性爱会使盆腔长时间充血。

7、 【冬季养生的十大水果】1.百果之宗:梨;2.大夫第一药:苹果;3.维C之王:猕猴桃;4.甜腻美味:柿子;5.西域佳果:石榴;6.天堂之果:橄榄;7.酸甜适中:柚子;8.长寿食品:山楂;9.维生素丸:大枣;10.干果之王:板栗。

8、 【胶原蛋白】是人体皮肤的主要成分,约占皮肤干重的70%80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强效果非常显著。

9、 【三伏天该吃点什么】①蔬菜类:扁豆、土豆、韭菜、毛豆、油菜、豆角、芹菜、苋菜、胡萝卜、南瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜。②水果类:杏、橙子、柑子、苹果、葡萄、鲜枣、香蕉、梨。③动物性食物:羊肉、鲤鱼、河虾、鲳鱼、青鱼、猪肉、牛肉、牛乳、鸡蛋。

10、 【不得不知的健身小常识】1、大汗淋漓,小心脱水。运动后,人会耗大量的水,应该及时补水。2、训练中要及时补充铬。降低人体内的胆固醇,增加耐力。3、身上常有淤血,需补充维生素K。4、运动抽筋,注意补充钙、镁。5、运动后性欲不佳,锌流失过多。

11、 【石榴汁让你告别大腹便便】国外研究发现,将具有防癌、保护心脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用,可降低血液中脂肪酸水平,令腹部脂肪细胞更少,有效消除腹部肥胖,同时助于降低心脏病、中风和肾病的危险。

12、 四季养生:自然的万物,最重要的规律就是时间节律,一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏;一日之中,早起、午忙、暮收、夜卧。只有符合规律,人体才能健康。同样的,不健康也可以通过遵循时令节律来加以改善。

13、 【菠萝:帮助消化吸收】菠萝里面富含蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效,防止皮肤干裂,增强机体免疫力。

14、 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡萝卜素更强。

15、 【散步胜过做足疗】散步是最好的护脚方式,按摩脚部的穴位,舒通足底经络,增强血液循环。散步时间选择早上八九点钟,或晚上四五点钟。散步装备上提倡穿宽松的厚袜子,选择鞋底厚而有弹性的双弓运动鞋,鞋垫也应厚点软点。散步持续时间控制在1小时内为宜。

16、 【居家排毒秘方】1.避免食用垃圾食品和化学制品。2.每天喝有机低糖绿色蔬菜汁。3.每周给自己24小时禁食(喝8至10杯纯水)。4.清晨空腹喝杯温水,帮助身体排出毒素。5.用两三天时间,吃些易消化的新鲜有机食品和果汁。

17、 【解暑葡萄柚蔬果汁】你是否在炎炎夏日焦躁不安?是否不思饮食、心烦难眠?推荐饮用清凉爽口、防暑解热的葡萄柚蔬果汁。别看它名字长,但做法十分简单哦~只需将洗干净的西芹和半个葡萄柚果肉放入榨汁机中打成汁,将果蔬汁倒入杯中,加入蜂蜜调和即可。

18、 【多白肉少红肉助防癌】美国国家科学院报告指出,所有饮食构成要素中,脂肪与癌症关系最紧密,特别是乳癌、大肠癌等。含大量动物脂肪的食物能量相对较高,猪、牛、羊等红肉每人每周摄取量应少于500克,可用鸡、鱼等白肉替代。

19、 从中医角度来说,忙碌的生活使得饮食没有规律,不能保障合理的营养,很容易造成脾胃不和而出现贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下,连营养的日常供给都达不到,肌肤不能得天养分;若是多愁善感与忧虑过度,则思虑伤脾,肌肤逐渐就会变得暗黄无华。

20、 【月经期忌生冷食物,宜食温热。】中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

21、 【生活小窍门】炒菜时,不要加冷水,冷水会使菜变老变硬不好吃,而加开水炒出来的菜又脆又嫩。炒藕丝时,一边炒一边加些水,能防止藕变黑。炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口。

22、 十字养生养心经:1、忍能养福;2、忠能养禄;3、乐能养寿;4、动能养身;5、学能养识;6、静能养心;7、勤能养财;8、爱能养家;9、诚能养友;10、善能养德。

23、 【立春养生6个要】大地开始回暖,万物复苏,你有没有闻到春的气息?民间有许多与立春相关的风俗活动,如打春牛、迎春、咬春等。不过,在这春趣浓郁的立春时节,也别忘了养生。

24、 【玫瑰花的妙用做洁肤水:将干红玫瑰的花瓣浸入少量白醋中,兑入适量的蒸馏水即成玫瑰洁肤水治失眠:玫瑰克,合欢克,两种花放入锅中,加食克,煮沸后三五分钟,晚饭前饮用治月经不调:玫瑰克,桂克,黄毫升,把玫瑰花和桂花放入黄酒中,隔水炖沸,趁热饮用。

25、 【白发变黑发】决定头发颜色的是毛干中色素颗粒的多少,头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞的功能衰退了,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。在短时间里头发大量变白,可能与过度疲劳或压力过大有关。

26、 【如何能够充沛吸收食物里的营养】1、变一变你的食谱,转变蛋白质的滥觞;2、避免午夜进食;3、少吃多餐;4、按时进食的首要性;5、学会应用补充品;6、学会烹调食物;7、细嚼慢咽;8、喝水;9、吃天然的食物;10、吃新鲜的水果蔬菜。

27、 爱自己,健康地生活,悠然地行走,诗意地栖居,善与爱使内心丰盈。给心一个自由吧,善待自己,才是最好的自己。

28、 【这些植物不宜在家中摆放】①兰花散出的香气会令人过度兴奋,从而引起失眠。②月季花所发散出的香味,会使个别人闻后感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。③紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

29、 【爱食用色素类食品】对我们大大有害的食品包括:碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等,这些东西会在体内沉积下很多毒素,刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后,肝、肺、肾都在大量排毒,你却还在消夜,会给自己的身体造成很大的负担,对身体和皮肤都不好。

30、 【鸡蛋壳可治胃痛】将鸡蛋壳洗净打碎,放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦),然后碾成粉,越细越好,每天服一个鸡蛋壳的量,分2次~3次在饭前或饭后用汗水送服,对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者,有止痛、制酸的效果。

31、 【这样吃晚餐才能更健康】若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6点左右进晚餐较合适。

32、 【灸合谷治疗口唇鼻旁部疔疮】《针灸大成》记载合谷是治疗面与口角部疔疮的特效穴,疔疮生面上与口角,灸合谷甚效。由于手阳明大肠经在人中沟左右交叉后,分别止于对侧鼻翼旁,因此可用交叉取穴法,即取右侧合谷治疗左侧颜面部的疔疮,反之亦然。

33、 要爱惜自己的身体,少抽烟少喝酒。要爱护自己的心灵,少烦恼少忧愁。愿你拥有一个健康的身体和心灵。125,要爱我,请你好好爱自己。

34、 【服药慎重】切记不要自己乱服药,不少药物对胃黏膜有刺激,可损伤胃黏膜,甚至引起溃疡。如阿斯匹林、消炎痛、糖皮质激素等。过于寒凉的中药如大黄、黄芩等,都不要长期服用。

35、 【按摩耳朵养生四种妙法】中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。1.鸣天鼓。2.拎耳屏。3.拔双耳。4.推耳后。

36、 【斑秃中医外治法治疗小技巧】用老生姜片(就是生姜存放得久了一些,有些发蔫儿)反复擦头皮不长头发的部位,反复擦不仅姜片对皮肤有一个反复刺激的作用,同时还有温通的作用,同时让那个地方都活跃起来。

37、 【每天四杯绿茶】爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错预防作用。

38、 【手机依赖症让人变傻】手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。

39、 巧用”十三香”:炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡用了香,回味无穷。

40、 【远离所有类型的碳酸汽水】不仅是汽水中的糖分会加速衰老,各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐,会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。《实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示,体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。

41、 【去眼袋妙招】1.茶敷把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。2.睡前按摩:睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,也能舒缓眼部的疲惫。

42、 【快速止牙痛】取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。

43、 【红糖是直接从植物中提炼出来的粗糙的糖类】因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等;白糖是由红糖提炼加工而成,在提炼过程中,去除了色泽和杂物,变得洁白纯净了,但同时也将丢弃了一些营养素。

44、 【酒后急性中毒】很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应,第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒。

45、 【牙刷该怎么选】如果刷毛过软会存在刷不干净的情况,但是若刷毛太硬,又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异,如牙周病患者必须选择软毛牙刷,有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;不建议使用刷毛过硬的牙刷。

46、 春季常用养生中药养肝补肾的中药:1、枸杞子:用10克泡菊花茶,或煮枸杞百合粥。能滋肝补肾。2、白芍:白芍15克,当归9克,熟地15克,水煎服。能补血养肝。

47、 健康做为我们的生命之本,是最重要的准则之一,没有了健康的身体,家庭,财富,名利,快乐,幸福将都是水中花,镜中月。

48、 秋冬季节,每日煮食白萝卜,连汤带菜早晚各服时一小碗,长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。

49、 【高血压】新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。

50、 【4件事废了你的肾】1.不爱喝水。好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。2.口太重。摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。3.爱喝啤酒。4、吃太多肉。

51、 你的幸福是我心中的惦念,你的健康是我每天的期盼,你一切顺利是我永远的心愿,我的快乐是看到你开心的笑脸。亲爱的,周末愉快。

52、 佛教的素食指不食荤腥:荤是指蒜、葱、小根菜、韭、兴渠等五种气味强烈辛臭的蔬菜;腥指一切动物的肉。不食前者是为了清净身心,不食后者是出于不杀生。

53、 真正的爱情像一碗清汤荞麦面。简单、纯粹,清爽的令人心矿神怡。爱情里若被身份、金钱、成就、工作、学历、身高体重所占满,那就好像一碗作料丰富的料理,但你的胃未必承受的了。

54、 五个养肾小动作,教你健康养肾小方法:①按足:搓涌泉穴。②搓腰:搓按后腰部位能温肾壮腰、培源固本。③揉腹:揉搓小腹能补肾壮阳、减肥排便。④捏耳:肾开窍于耳,能益肾填精。⑤干梳头:祛风升清降浊、益肾清脑。

55、 【看喜剧】一项发表在《心理科学》杂志上的研究发现,笑能在瞬间减轻压力。感觉心情低落时,不妨看看小狗滑稽表演、搞笑脱口秀等,逗自己笑一笑,让它们成为好心情的“助推器”。

56、 【消脂西红柿木耳豆腐汤】西红柿洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗;嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起;下油一汤匙,爆香姜,下西红柿兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。

57、 病痛中,健康是愉悦;黑暗中,光明是愉悦;寒冷中,温暖是愉悦;分离时,团聚是愉悦;悲哀时,有一个可靠的让你流泪的肩膀是愉悦;失意时,有一双紧紧的拉你的手是愉悦。

58、 【养生茶道】茶叶沉浮与水相联——温水沏茶,茶叶轻浮水上,清香难散;沸水沏茶,茶叶沉浮,释放风韵幽香。世间芸芸众生亦如此——不经风雨之人,犹如温水沏茶,浮于生活表面,此生平平;栉风沐雨之人,如沸水冲酽茶,沧桑岁月中几度沉浮,才有那沁人的清香。

59、 【八种办公桌里必放的健脑小零食】心理学家认为,吃零食与自我抚摸行为的机制相同。吃零食目的并不仅在于满足饥饿需求,还有助缓解紧张情绪。在办公桌里放些健脑小零食吧:①开心果②大枣③杏仁④豆腐干⑤核桃⑥鱿鱼丝⑦果蔬片⑧花生。

60、 【如何赢得尊重】1、恪守承诺,说话算数。2、尊重差异,包容个性。2、立足自力,不求别人。3、说话艺术,待人有礼。4、力戒废话,习惯做事。5、做人低调,直爽热情。6、待人宽容,脾气温与。7、宁愿吃亏,不占廉价。8、心态健康,事业有成。

61、 【大枣枸杞羊肉汤补气又暖身】羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。

62、 西洋参一向因为不会温燥上火,有一定的抗疲劳、抗缺氧和提神醒脑作用,被视为补药中之上品,有些人随身携带含片,以撑过我们狗一样的上班生涯。虽然西洋参无毒但性凉,服太多会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻,有的人还会发生痛经和经期延长。

63、 【强力推荐八种瘦腿美食】1.芝麻;2.香蕉:含丰富的钾;3.苹果:水溶性纤维质果胶可清肠;4.红豆:减少便秘促进排尿;5.西瓜:利尿,钾含量也不少;6.芹菜:富含胶质性碳酸钙和钾;7.菠萝;8.奇异果:含丰富的纤维素。

64、 【要嫁就嫁跑步男,要娶就娶跑步妞】因为TA们:1、生活健康。2、充满激情。3、积极阳光。4、观察力强。5、有耐心有耐力。6、饮食健康不乱吃。7、活力四射还养眼。8、内心善良。9、皮肤有弹性手感好。10、身体好,性福感强。

65、 【不妨饮点红酒】大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用,但红酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处,而且还有利于保护心脏。

66、 【压力会抑制指甲的生长】压力会影响身体健康,相信很多人都知道,其实压力对指甲生长也有一定影响噢,压力大指甲的生长速度会变慢,而且质量会变差,所以为了保持最优的指甲,应当处理好压力,适当释放压力,另外保持充足睡眠也很重要。

67、 【吃生姜的好处】姜的好处很多,强调一点,如果是日常保健吃姜,一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤是也。泡生姜能促进血液循环,治感冒,增强抵抗力。过吃姜要早上吃才好,两三片就够了。午和晚上最好不要吃。上吃姜,保健养生的效果最好。

68、 【身体各处疼痛如何止疼?】日常生活中人经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关;其实,人的身体上就有许多止疼开关,除了吃药止痛的方法,还可以通过按压等应急的方式,将疼痛感关掉。

69、 【自制樱桃膏补气养血】樱桃不仅肉厚多汁,酸甜可口,还具有一定的药用价值。中医认为樱桃可用于治疗虚证,能大补元气,滋润皮肤。下面介绍两个樱桃食疗方:1、樱桃膏:适用于气血亏虚,身体虚弱,体倦乏力。2、樱桃酒:适用于风湿腰腿痛,关节麻木。

70、 【健康小常识】如果患儿癫痫突然发作:应迅速将其平卧,注意保护头部及四肢,速将其衣领、裤带松开,以利呼吸道通畅。取侧卧位,防止误吸,伸颈,下颌向前,避免舌根下坠堵塞气管而窒息。要防止下颌关节脱位、舌肌咬伤、坠床及肢体擦伤、骨折和脱臼。

71、 【感恩是一种处世哲学,也是生活中的大智慧。一个智慧的人,不应该为自己没有的斤斤计较,也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩,为自己已有的而感恩,感谢生活给你的赠予,这样你才有一个积极的人生观,总有健康的心态。】

72、 【生活中必须注意的5点礼仪细节】作为一位美丽的妈妈,要注意个人的礼仪细节,才能让宝宝感同身受,带出有礼貌的好宝宝。

73、 如故你必须失去,单元是忧愁;如果你必须遗忘,但愿是烦恼;如果你必须错过,但愿是厄运;如果可以永远,但愿陪伴你的是健康,幸福,快乐与关爱。

74、 【人流手术后饮食】人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

75、 【增强骨质的营养方法】①低盐:摄入盐过多,Na+会增加尿钙的排出;②高钙:建议一天钙的摄入量是1000-2000mg;③高能量:体型太瘦会导致脂肪组织不够,对增强骨质不利;④优质蛋白:蛋白质的摄入不够,会导致骨有机质生成不良。

76、 【用音乐锻炼听力】首先,将音乐调到一个合适的音量(在这个音量下你仍然可以进行正常的交谈);然后,试试挑出其中一种乐器的声音。这种练习可以使你获得分辨日常声音细节的能力。

77、 【西红柿炒鸡蛋的7大功效】1,减少心脏病发作;2,有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌等癌症的发病危险;3,生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压;4,防治动脉硬化;5,健脑益智,避免老年人智力衰退;6,抗衰老;7,皮肤保持白皙。

78、 奋斗是事业成功之源,事业是享受幸福之泉,幸福依靠健康搭建,健康需要快乐花瓣。年终了,吃好睡足穿衣暖,远离甲流防流感,开开心心过新年。

79、 【每天吃香蕉的七个好处】1.吃香蕉可预防或治疗高血压2.增加免疫力,预防癌症3.香蕉可以预防和缓解便秘4.饭前吃香蕉可以减肥5.香蕉含有微量元素硼6.吃香蕉可以控制血压7.吃香蕉可以缓解郁闷~。

80、 宽容是你深爱的表现,大度是你深情的舒展,理解是你爱我的意愿,支持是你心声的不变,赞美是你默默的祝愿;4.27誓爱妻,牵着你手表心愿,谢谢你爱的笑颜常陪伴,有你一生再无憾,愿你快乐顺心愿,祝你健康到永远。

81、 【按摩是不是越疼越好】现代人工作生活紧张,经常腰酸背痛,按摩渐受青睐。正确的按摩手法能让肌肉得到放松,但需要注意的是,按摩不是越痛越好。有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化。

82、 【膝盖需要多些呵护】膝盖其实不需要特别护理,只需要做到两点就可以了,注意定期去角质,洗完澡后多擦一些身体乳就可以了。因为膝盖一直在不停运动,涂抹太少无法达到滋养的效果。坚持这样做,你会发现膝盖在不知不觉中变得白白嫩嫩哦。

83、 【山药】自古以来,山药就被视为物美价廉的“补”品。其味甘性平,益气健脾,其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能。另外,山药含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。

84、 【海带帮助排便不长胖】热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。

85、 【藿香泡点防暑饮】对于经常在高温、高热环境中工作或生活的人来说,可以将藿香、菊花、白茅根各3g,薄荷2g,乌梅1枚,一起放入杯中,加350~450mL开水,加盖闷泡30分钟代茶饮,具有芳香化湿、清热生津的作用。

86、 【3招对付头发毛糙】护发素里加点酒;芹菜汁喷头发;香蕉木瓜汁防卷翘。将一根熟透的香蕉和少许木瓜捣成糊状,加入两汤匙蜂蜜,拌匀,将其涂在头发上,然后梳顺,等到头发干透后正常洗发即可。这么做可以滋养发丝,防止卷翘。

87、 【卫生间里绝不能做五件事】1.冲澡时张着嘴巴:淋浴喷头是病菌的温床,热水器也是细菌藏匿的场所。2.总拉上浴帘:霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方,而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。3.马桶不盖盖子。4.把牙刷放在卫生间。5.存放化学用品。

88、 【感恩是一份美好感情,是一种健康心态,是一种良知,是一种动力。人有了感恩之情,生命就会得到滋润,并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心,常表感激之情,原凉那些伤害过自己的人。人生就会充实而快乐。】

89、 【少喝啤酒】如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

90、 【春夏之交养生四诀窍】衣着:随着早晚温差逐渐缩小,要根据气候变化及时减衣;饮食:宜逐渐转为清淡食物,多食豆制品等;起居:循序渐进地向早起晚睡的生物钟点过渡;出行:外出时应酌情涂用夏季防晒用品,戴好眼镜及遮阳帽。

91、 【止咳化痰平喘的食疗方】1.杏仁粥将去皮杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可;2.红皮萝卜一只,洗净切碎后,加入糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水,有止咳化痰作用。

92、 健康的全部价值是使我们愉快地享受人生。其最主要的享受方式就是做我们真正喜欢做的事。

93、 【柠檬】柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

94、 【脾胃好不好有5大信号】脾胃的健康对于我们的生活很重要,然而饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好,可从以下几个信号看出来:①便秘。②身体肌肉松弛,肌肉少而肥肉多。③嘴唇无光泽。④鼻翼发红。⑤黑眼圈。

95、 一个是无法触摸的男人,一个脚踏实地。一个被你伤害,为你受苦,另一个让你伤心。一个只适宜作情人,另一个却可以长相厮守。一个是火,燃烧生命,一个是水,滋养生命。女人可以没有火,却不能没有水。

96、 保持一个健康、良好的心态。这对一个有品位的男人来说,是最重要的。在这个鱼龙混杂的社会中,感情上受到伤害在所难免,但是应该学会正确的看待感情挫折,能够保持一个健康、良好的心态对你颇为有益。

97、 体内环保加分小点——红豆紫米粥功效:健脾滋肾、利水消肿。适用者:紫米补肾、山药健脾、红豆强心利水,生理期前的女生很适用。注意:粥凉了以后会变浓稠,记得依你喜欢的浓稠度增减水分。材料:花生、紫米、红豆、山药。

98、 把吸管从易拉罐的拉环中间穿过,拽住吸管头尾一拉,就能把拉环拉开了,适合没留指甲的人用(用此法也可以保护不伤到指甲)。

99、 【7个生活细节开发宝宝智力】妈咪们注意了,在平时的生活中,无论是爬楼梯,还是超市买东西,都是可以很好地开发宝宝智力哦,生活中的很多细节,都可以帮助宝宝开发智力哦。

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