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1、 【教职场女性如何应对男上司的夜之邀】1、找一个委婉的借口。化妆避免浓艳。绝不可穿过于暴露的服装。注意不要将头发散开。谈话不要滔滔不绝。不要说长道短。不要在众目下涂抹脂粉。
2、 【让品牌成为概念】1.制造品牌概念：海飞丝的去屑、潘婷的保养、飘柔的柔顺，宝洁给每个品牌都赋予了概念2.持续广告攻势：即使市场占有率高的品牌也投入大量广告，反复锤炼公众意识，使概念深入人心3.品牌精神定位：产品定位后延伸到品牌精神营销，如飘柔关于自信精神定位。
3、 【说话前的三个筛子：真实、善意、有用】苏格拉底告诉门生：说话前要先用三个筛子过滤，凡事要真实、善意、有用才说，否则不如沉默是金。真实、善意、有用的话何必说？说了只会造成困扰。果听了也要克制，不要传播。们不要做始作俑者，也不要受别人利用成了是非的传播者。
4、 【老话俗语269】常将有日思无日，莫待无时动偷心。钱常记无钱日，安乐须防患难时。枯草逢春尤再发，人无两渡少年春。有百艺好随身，切莫去进赌博门。为人心诚办事忠，普天之下礼仪同。狡会走断头路，欺诈之人天不容。
5、 【处事语录】一个女子美丽与否，其实与外表的漂亮没有太多的关系，而在于她的人生观、价值观、生活的方式以及为人处事的能力。为女子，长得不漂亮，真的没关系；不妨让自己活得更漂亮。
6、 【爱情语录】#顾名思义说女人#上中学时语文老师讲：姑娘，姑且在娘家，谓之姑娘；娘子，婚后准备生孩子，在娘家多，在婆家少，故称娘子；婆娘，生过孩子，居婆家多，去娘家少了，变成婆娘；老婆，老在婆家，不去娘家了，就成老婆了。此看来，年轻妻子一般不应当叫做老婆。
7、 【具有减肥功效的4种茶】1、黑茶：防止脂肪堆积2、吉姆奈玛茶：不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用3、荷叶茶：不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
8、 【感悟人生朋友圈语录】“明日复明日，明日何其多”，明天总是在遥不可及的地方。希望寄托于明天的人，只能是一事无成，白白耗去光阴与生命。
9、 【明星妆容】艾玛·沃特森：精致的眉眼显出成熟韵味。上唇妆前可选择用粉饼或者散粉在唇周定妆，这样可以吸去唇周过多的油。后使用浅色唇线笔勾勒出唇形轮廓，同时也起到了不让唇彩顺着唇纹外溢的作用。了避免唇彩花掉，也可用棉签蘸上唇彩均匀的涂在双唇上。
10、 【根据体质选茶】1.绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。白茶性凉，适用人群与绿茶相似。青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂。黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似。
11、 【不要嘲笑胖纸，胖纸都是好孩纸】1.从小被嘲笑，还能够心理健全地长大，证明胖纸们都有一颗比常人更为坚强的心。胖纸们深知自己外形上的不足，会在其它方面更加努力，所以胖纸们都是心灵美。胖纸们更懂得平等待人的重要性。胖纸们很少被他人珍惜，所以更能拥有一颗珍惜他人的心。
12、 【致生命中不离不弃的朋友】朋友，能走过1年的不容易，能坚持2年的得珍惜，3年是奇迹，5年才叫知己，十年依旧还在的，应该请进生命里，二十年不离不弃的，就是你的后天亲人！在这个善变的年代，多一些理解，少一点算计。和你最好的朋友有几年了？
13、 【职场箴言】上班管的严，回家路太远，熬钟点太烦，打电话要钱，想幽会不敢，见情人太难。
14、 【职场箴言】一天的工作下来，就只有中午的时间是与除了工作时间之外，和同事们一起的时间了。要单独自己用餐，尝试和一些同事一起吃饭，此时，你就可以弄懂自己不清楚不知道的问题。
15、 【调整生物钟】有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒。果是前者，每小时的进食，是保持精力充沛的好方若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点苏醒的时间，能比较容易进入清醒状态。
16、 【心理学语录】人，总不能因为摔了一次跟头就不走路。个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。
17、 【女人幸福的经典语录】福由心生。们的心灵就如同一块磁石：积极乐观的心灵，吸引过来的总是幸福与快乐；消极悲观的心灵，吸引过来的总是伤感与悲痛。运的人，并不是命运的天秤总是倾斜于他，而是他在内心里不停地呼唤幸运，所以他最终获得了幸运。
18、 【不找我要股份的员工不是好员工】①一个公司从零一开始，第一年126亿，第二年316亿，第三年五六百亿。已经是世界奇迹了。小米是一个创业公司，如果这个人不在乎我们的股份，只是要一份工资不正确的工作，我觉得这个人不是我想要的，他没有创业精神。
19、 【创业语录经典语录】公司经营的最核心目的就是为了获取利益，保障公司的正常经营和长远发展；如果一个公司始终是亏损，或者不赚钱，那就与公司成立的初衷偏离了。
20、 【职场法则】职场秘籍商务礼仪小贴士如果会议的地点是在别家公司，最多提前5分钟到，提前太久会让他们觉得不自在。议上打断人家可能会很难收场，虽然会有和对方对峙的时候，但在会议上不是一个好选择。
21、 【顺气食物应该经常吃】1.萝卜，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。啤酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。住要适量，不可过量。玫瑰花。
22、 【心理美言】如果你依然单身，不要心急。帝正望着你，说：“我要为这个女孩留一个特别的人。
23、 【何以爱汉中】如果世界上曾经有汉中的好山好水出现过，其他美景都会变成将就，而我不愿将就。
24、 【心理箴言哲思小语】猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。
25、 【橘皮有妙用】橘皮茶：新鲜橘皮洗净，开水冲泡，理气消胀、生津润喉，解酒提神。膻：煨牛羊肉时，放几片橘皮，既可除膻味与油腻，又增加汤汁鲜味。酒：在白酒中放入干橘皮，浸泡二十天，其味爽口醇厚，有清肺化痰的作用。发：将橘皮泡进热水里，用它来洗头，头发会光滑柔软。
26、 【心理学语录】变好，绝不是让所有人都觉得你好。因为你变好了，人们不自觉地想要亲近你，而不是通过你一门心思对别人好的方式，让别人以对你好作为回报。好，从不讨好一开始。
27、 【颧骨——额头修容】常言道：美不美，看额头。此，自古女星们就十分重视额头的修容术，光洁的额头会让你加分很多，并展现出应有的自信与美丽。巧：从颧骨反方向往上刷，经过太阳穴并扫到额头，除了修掉外扩轮廓，还能让脸有往上拉、往内缩的感觉。
28、 【职场法则】生活的品质取决于工作的绩效，工作的绩效取决于工作的态度，工作兴趣化，工作乐趣化！在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。
29、 【老话俗语117】只有大意吃亏，没有小心上当。灯掌在暗处，有钢使在刃上。英雄出于四野，好汉长在八方。人有人诽谤，恶魔有人颂扬。口上仁义道德，心里男盗女娼。要我的心肝，我要他的五脏。律身唯廉为宜，处世以诚为尚。华是草上露，富贵是瓦头霜。
30、 【心理箴言哲思小语】谦卑的心是宛如野草小花的心，不取笑外面的世界，也不在意世界的嘲讽。
31、 【职场法则】职场潜规则之六大不懂事：老板敬酒你不喝，老板走路你坐车，老板讲话你啰嗦，老板私事你瞎说，老板夹菜你转桌，老板听牌你自摸.
32、 【去放慢说话的速度】也许你是每天的桌上都摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。要去应付形形色色的人，说各种各样的话。么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。
33、 【夏日提高食欲五要诀】1、就餐时心情要好。持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化与吸收。就餐环境要优美。美的环境，能促进食欲。要注意对食物科学地加工烹调。助于人体对食物的消化与利用。要戒烟忌酒。烟对提高食欲也是非常重要。生活要有规律。于营养吸收。
34、 【应聘语录】求职者在求职时应该详细询问用人单位自己所应聘岗位的工种、薪酬构成等事项，不要被用人单位笼统的回答搪塞过去，或被招聘企业所宣传的高工资的诱惑而丧失判断。
35、 【蛋黄蔬菜海苔粥】适合1岁以上的宝宝，蛋黄对宝宝补铁有益、蛋黄中有维生素A和维生素DC、海苔中含有多种矿物质、其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，芹菜富含蛋白质碳水化合物。
36、 【女人幸福的经典语录】自卑的人常会因为痛苦而把自己看得太低，并在这种痛苦中无法自拔。们都需要每时每刻与自己的心理疾病进行斗争，然而这场斗争是非常艰辛的。要的时候，给自己一点积极的心理暗示，一切将会迎刃而解。
37、 【企业管理诀窍】1、高层管理者，做正确的事；中层管理者，正确地做事；执行层人员，把事做正确。管理就是让大家知道你的规划，理解你的规划，理解你的实施计划和要求，同时让利益联系你我他。管理=管人理事。真正厉害的人不是自己累死，而是要让手下做事情累死。
38、 【职场法则】【职场上八行为揭示幼稚心理】一、只会踏踏实实地做具体的工作；二、不会踏踏实实地工作；三、瞧不起上司；四、甘当云梯默默无闻；五、习惯忍让；六、锋芒毕露；七、排斥同事；八、知无不言言无不真。
39、 【销售语录】使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。
40、 【晚上千万千万不要身体侧躺着玩手机】左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
41、 【蹲厕时间过长，会引起直肠静脉曲张】长此以往自然会使直肠静脉长时间受压，导致淤血形成静脉团，诱发痔疮。般认为，超分钟的蹲厕时间，就可能导致痔疮的形成，轻重程度也由时间长短决定。忌边如厕边看书。
42、 【修剪脚甲去死皮】用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮；最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力弄走。
43、 【心理学语录】你不管做什么事，如果做的太好了，一不警惕就会在无意中卖弄起来。样的话，你就不再好了。
44、 【人生感悟的句子】贪名的人，不顾利。利的人，不顾名。名，虽为古人所戒，我以为，贪名的人，容易改邪归正，弃恶从善。
45、 【爱情的句子】当同时面对两段情，那个人说我是爱你、只是喜欢TA时，就已经证明不爱你了。是心里窄得挤不下其它任何东西。正的爱，无法和喜欢共同存在。人的小心眼儿，仅仅是难以同时装得下喜欢和爱，仅此而已。
46、 【幸福的句子】孤独是一种心结，能解开它的只有你自己。态决定命运，以一种全新的心态去对待身边的人和事，或许你就会感到温暖许多、幸福许多。
47、 【正能量语录】①人不能没有理想，立志是前进的动力。人一生要走很多十字路口，选择至关重要。人生不会一帆风顺，要有不惧困难的坚持。成长中良师益友起到重要影响。保持对新鲜事物的敏感，进行知识累积、比较研究、借鉴启发，逐步发酵，得到顿悟。
48、 【职场箴言】劳动就业权是职工最重要的权利，是其实现生存权、发展权的基础和前提。新的就业格局中，职工就业流动日趋频繁，就业单位变换日趋加快，带来了职工工作不稳定问题，使他们缺乏就业安全感。
49、 【写给自己的忠告】1、慎重选择朋友，不交酒肉朋友。不为小事烦恼。翻开了一本好书就要一直翻下去。不利用别人也不被别人利用。不参与可有可无的饭局。用善良心态与人共事和交往。和别人一起成长。减少上网时间。0、形成自己的准则、善恶并让别人知道。
50、 【证人的记忆】他们让被试看一个简短的录象，是关于一个女孩被绑架的案件。二天，让被试回答一些有关录象里内容的问题，并要求他们说出对自己回答的信心程度，然后做再认记忆测验。下来，使用同样的方法，内容是从百科全书和通俗读物中选出的一般知识问题。
51、 【从业定理：鲦鱼效应】鲦鱼因个体弱小而常常群居，并以强健者为自然首领，将一只稍强鲦鱼脑后控制行为部分割除后，此鱼便失去自制力，行动也发生紊乱，而其他鲦鱼却仍像从前一样盲目追随。
52、 【女人幸福的经典语录】我们要善待自己，远离抱怨的漩涡，尽早去做那些让你感觉美好的事情，重新树立起对生活的信心。
53、 【人生智语】会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。人怎么看你，那和你毫无关系。要怎么活，也是和别人毫无关系。
54、 【人生哲理】1、问心无愧是人生最舒服的枕头。对人恭敬，就是在庄严自己。喜欢花的人会去摘花，热爱花的人会去浇水。自以为拥有财富的人，其实是被财富拥有。一口吃不出个胖子，但胖子都是一口一口吃出来的。平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
55、 【稻盛和夫：经营者的人生六项精进】管理者只要做好六项精进，就能搞好企业，并拥有美好的人生。谓六项精进指的是：1.付出不亚于任何人的努力；2.要谦虚，不要骄傲；3.要每天反省；4.活着，就要感谢；5.积善行、思利他；6.忘却感性的烦恼。
56、 【电子党注意！边看电视边玩电子设备小心智商降低衰】据《每日邮报》，不停在手机、电脑和电视机间切换，人体会释放一种化学物质，导致多巴胺水平升高，伤害大脑，影响认知力；同时处理多重任务，还可能使大脑将信息存储在错误区域，导致智商降低。万别一边看手机一边哄孩子了。
57、 【快乐之道】①承认自己有缺陷，不追求一切完美；②从挫折与失败中寻觅成功之道；③富有诚实和正义感，不骗自己也不骗别人；④能屈能伸，富于处世的润滑和交际的弹性；⑤与别人关系融洽，没有独专心理；⑥在宽恕中求得安宁，没有复仇心理；⑦说话有幽默感，拥有勇于自嘲的胆识。
58、 【每天喝一杯红酒可增寿5年】在荷兰，有一项针对1300名男性、长达40年的研究显示，每天喝半杯红酒的人，平均寿命比不喝红酒的人多5岁。酒中的多酚类物质有很好的护心功能，其中的少量酒精还能提升好胆固醇数量，并帮助赶走血管中的斑块。
59、 【职场法则】在变迁快速的职场中，空有专业技术也都是不见得就能保有工作。极主动，并非要员工做一些额外的琐事，而是在分内工作之外，超越公司要求，给公司营运带来好处，且能够落实到实处。
60、 【女生魅力语录】若要生活愉快非得把自己先踩成一块地毯不可，否则总有人来替天行道，挫你的锐气，与其待别人动手，不如自己先打嘴巴，总之将本身毁谤得一钱不值，别人的气也就平了，也不妒忌了。—《我的前半生》
61、 【正能量句子】爱惜一天光阴的人就能成王者，爱惜一寸光阴的人就能成为霸者；出了漏洞才去补救就危险了，异常荒废时间的人就会自我毁灭。间是一切，时间是人生最大的资本。
62、 【优秀领导者必须具备的能力】1、要有以人为本的理念。要有组织与协调能力。要有掌控全局的能力。要有民主决策的能力。要有强有力的执行力。要有开放的思想心态。
63、 【敢动中国大奖】第一名日本，第二名菲律宾，第三名朝鲜，第四名韩国，第五名泰国，第六名帕劳，第七名印尼，第八名缅甸，第九名尼日利亚，第十名索马里海盗。
64、 【家有宠物要防跳蚤】①蚤类不论雌雄均能吸血。宠物常灭蚤，注意保持环境清洁以断绝幼虫的食物，避免跳蚤孳生。常通风，保持室内透光以恶化跳蚤的生活环境。限制宠物在室内外的活动范围，减少宠物感染蚤或体外蚤感染人的事件发生。
65、 【老话俗语632】宰相肚里可撑船，事事处处有修养。发事件降临身，冷静处理是良方。夕祸福能转换，客观处理大气量。一次亏学次乖，善于总结来日长。生在世多劳碌，精神乐观人舒畅。上不足比下余，知足常乐身体强。
66、 【人生疯话语录】四年前，我对民国大学的学生说：“有形的文凭不是吃饭的执照。正吃饭的执照，是无形的学识技能。大学毕业，不是就算学成了。凭不过是一张转学证书。了社会，才是肄业的开始。会才是真正的大学。
67、 【营销永远是消费者认知之战】①营销关键不是企业自认为是什么，而是消费者认为你是什么；②如果消费者感知的是产品之外的情感或其他价值，就愿多付钱，如感知的是物理属性、功能属性价值，消费者就会计较；③企业如果不能成为生活方式和价值观的组成部分，想长盛不衰很难。
68、 【正能量句子】许多情况下，一个人并非被别人打垮，而是败于自己。多成功者不是取决于外界因素致胜，而是缘于自身潜力的挖掘和潜能的超常发挥。
69、 【晚安心语】青山也好，这尘世里的一草一木、一人一花也好，有多少都守在自己的一隅，你看见，或者没有看见，它们就在那里，寂然欢喜，温暖美好。
70、 【女人幸福的经典语录】单独旅行吧，当沉甸甸的心里一开始有一种无法名状的悲伤，渐行渐远间就会把一切疏离，归来时定时让自己带回一脸温暖灿烂的笑容。
71、 【人际交往的四大禁忌】1、第一，忌举止粗鲁。第二，忌乱发脾气。情再坏，也不要丧失理智，而应当克制自己的不良情绪。第三，忌飞短流长。不可不负责任地传播流言披浯、搬弄是非。第四，忌说话过头。过度的玩笑容易造成尴尬。
72、 【智言慧语】如果为达目的不择手段不计成本，就算实现了目标，人生也索然无味。在追求理想和自在洒脱之间，找到那个交叉路口，这样我们的人生才会优雅从容。
73、 【有点道理】不要随意发脾气，谁都不欠你的。去的事可以不忘记，但一定要放下。没那么多观众，别那么累。永远没你想象的那么重要。慢说，但要迅速地想。活中有很多不公平，别抱怨，因为没有用。要以为生活亏欠了你，其实是我努力的不够。是自己的，再喜欢也没用。
74、 【世上最好最美的事物是看不见的，摸不到的。有心性、感情和勇气可以察觉。
75、 【指甲油易致癌，导致胎儿流产、畸形】甲油中含有的化学物质邻苯二甲酸酯会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果使用过多，会增加女性患乳腺癌的几率。在很多美甲店使用的指甲油都不合格，长期使用铅、砷、贡、苯等重金属含量超标的指甲油可能会慢性中毒，甚至致癌。
76、 【职场法则】进入职场，最重要的一点还是清醒地熟悉环境，清醒地分析团队，清醒地了解自己，并客观的找到自己的上风，就是在这个团队里，你最适合做什么、一件事情做成功，并不意味你就适合做这项工作，或许是个偶合，所以，清醒的知道自己的特点。
77、 【正能量句子】凡是想在社会上建功立业的人，首先要确定自己必定可以成功。自信自己能够克服任何困难，能够征服一切，而一切成功都会随他而来。
78、 【感悟人生朋友圈语录】在很多时候，人生中的不幸并不能阻止我们去完成自己想要做的事情。果我们尝试着，并坚持做下去，就一定能够做到，或许还会做得比别人更好。以不幸并非都令人悲哀，它往往也是给强者力量的催化剂。
79、 【三招搞定转行焦虑症】1、在职业发展中，行职业转换是一个令人纠结的话题。前的工作形同鸡肋，食之无味弃之可惜。的工作又充满了各种不确定性。看三个转行的建议：（1）通行证：找到你的可迁移能力；（2）快车道：链接人脉很重要；（3）中转站：转职不转行，转行不转职。
80、 【冰箱竟然还有这些奇妙的用途】：大多数人把冰箱买回家，一般只会用它来冷藏与保鲜食物，殊不知，冰箱其实还有很多妙用之处，这些新的用途可以给你生活带来更多的方便。
81、 【热鸡蛋去纹】将鸡蛋煮半熟，一个鸡蛋即可，去壳，用温水湿润的细毛毛巾包住鸡蛋，在眼部四周按摩，15分钟即可。不仅能使到眼部血液循环，还能有效的减轻鱼尾纹。持一个星期，每天用鸡蛋按摩两次，你的鱼尾纹定会消失不见的哦。
82、 【女人幸福的经典语录】自古以来，雄性代表阳刚，雌性代表阴柔，无论如何，女人都不应失去女性特有的温柔。
83、 【良好的家庭教育是让孩子行走于成长的双行线】这既包括正面知识的学习，也包括负面问题的思考；缺少了后者的教育是营养不良的，容易导致抗挫折能力差等各种问题。此，真正智慧的家长和教育者不会因孩子的问题而烦恼，每一次出现的问题都是一个成长和提高的机会。
84、 【男人欣赏女人的十大素质】1、优雅动人。重视性爱。重视家庭气氛。养成读书的习惯。偶尔跟你一起做梦。带点幽默气质。爱屋及乌。充满自信。宽容他的平凡。0、坚强独立。
85、 【爱情的句子】被爱的时候，我们期待对方所爱的不只是我的外表、我的成就，这一切只是我的一部分，并且会随着时日消逝。
86、 【湿热肿胀型】曾经喜欢运动，但是现在运动减少，这样即使的肌肉会变得松弛，下半身就会肿胀，常常伴有肢体沉重感。决方法：多做拉筋运动，可以让腿部更修长。
87、 【喝醉了恶心怎么办】首先，不要空腹喝酒，否则酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。次，如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖与醋食用，这种方法能快速解酒；也可以喝芹菜汁。果醉酒严重，身边的家人朋友要及时帮忙。
88、 【女性如何避免职场心“晴”不定】女人是比较感性的动物，在职场中可能会带着情绪去工作，未免会影响到工作的完成，应对之策：1、先给自己的情绪充电；2.写日记；3、学会说不；4、什么事值得你害怕；5.自己说的才算；6、把问题逐个击破；7、快刀斩乱麻；8.就事论事。
89、 【女人幸福的经典语录】等待是永远不会等到爱情的，一切的爱，都需要自己去争取。许会被撞得头破血流，也许翻遍十万大山你都不一定找得到，但是你还是要勇敢地去找找，因为我们需要爱，我们必须赶在青春还未消逝之前找到那个能陪我们到天荒地老的爱人。
90、 【常练米字操缓解肩颈痛】所谓米字操，顾名思义就是用头写米字。个锻炼方法虽然简单，但必须做到位才有效。注意以颈部为轴，缓慢写米字。部左右侧摆，头颈部分别向左肩部及右肩部尽量侧摆，速度要慢，幅度要大，使其有明显牵拉感才可。次写10~15次即可。
91、 【正能量句子】困难在智者的眼中往往意味着一个潜在的机遇。他人不想干的，做他人不曾想的，往往走向成功。
92、 【每天的频率】每天结束时，在你睡觉之前，去想象一整天所发生的事。果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中回放一次。你完全依照你所要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于清楚了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。
93、 【职场法则】职场礼仪之化妆：化妆可以让女性更具魅力，但不宜浓装艳抹。过度打扮会让人感到做作，过于简单会让人感到随便，总之有一个原则，每天的打扮必须要迎合你当天要会见的人们，符合他们的身份和专业度,让自己不寒酸掉价。
94、 【宝宝“丢三落四”的毛病怎么治？】“粗心一次，两次是粗心，粗心三次以后就不叫粗心了，而是不用心。怎么帮宝宝改正粗心的毛病呢？你可以尝试1.玩寻找游戏培养宝宝的敏锐观察力2.利用找不同游戏锻炼宝宝的记忆力3.想办法安排少量的功课培养宝宝的认真态度。
95、 【职场生活慧语集锦】你常常与情人呆在家中给她上着人生生理深奥课和人生心理深奥课，特别是你情绪高亢时，还附带着身体结构课。
96、 【爱情的句子】暗恋撑到了最后，都变成了自恋。个对象只不过是一个躯壳，灵魂其实是我们自己塑造出的神。来害怕的，根本不是你从未喜欢我，而是总有一天，我也会不再喜欢你。
97、 【朋友圈人生哲理感悟语录】俗话说，灯不拨不亮，理不辩不明。是，糊涂人在一起辩理，怎么越辩越糊涂呢？所以，如果自己不明白，就不要假装明白；如果自己想明白，就找明白人搞明白。可怕的是领导不明白，领导不找你搞明白，你明白也只能装不明白。
98、 【优秀HR经理的5种谈话技术】1、倾听技术：听出员工的弦外之音；2、通情达理技术：设身处地为员工着想；3、具体化技术：找到问题的真正原因；4、面质技术：让员工更了解自己；5、现场控制技术：提高谈话效率和效果。
99、 【那些会让心温暖的话】1、想你了，真的。没什么事，就想听听宝贝的声音。快去吧，我就站在这等你。乖乖上课，快下课了给我短信，我过来接你。我会努力挣钱，养你。左手被你枕的有点麻了，我换一只手。盖好被子，别着凉了。我们私奔吧，就现在。
