小满节气虽然天气开始慢慢的炎热,但是也象征着我们的农民收获的季节,这个时候很多的疾病、就席卷而来了,而且天气炎热没什么胃口,饮食不规律,这个时候自己要做好一些防卫的工作,那么小满时节有一些什么养生的食物呢?小编给你推荐一些吧。

  小满养生食物
  黄花鱼:具有健脾利湿的功效,适用于消渴引饮、虚弱乏力、脾虚食少、小便不利等。

  洋葱:具有和胃下气、解毒杀虫、化湿祛痰的功效。

  冬瓜:具有生津除烦、消肿解毒、清热利水等功效,适用于暑热烦渴、小便不利、水肿、消渴引饮。

  水芹:具有清热利水的功效,适用于小便出血、小便淋痛等。

  扁豆:具有消暑化湿、健脾和中等功效,适用于脾虚呕吐、泄泻水肿、赤白带下等。

  玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石、高血压、食欲不振等。

  夏季的时候只要不开空调真的就心情烦躁,所以说大家在夏季的时候很容易患空调病,要记得选择一些正确的养生方法来缓解自己的情绪。

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