白露是二十四节之一,白露节气到来的时候,天气从酷热开始变的阴凉了起来。那么关于白露吃什么,白露节气的时候吃什么好,这些你都知道吗?白露适合吃什么?接下来就和小编一起来往下看看吧!

  1、白露吃什么好——红薯:预防癌症助排毒
  白露吃什么推荐几款白露必吃的食物。红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。

  2、白露吃什么好——板栗:补脾健胃养元气
  栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。

  3、白露吃什么好——大枣:宁心安神抗过敏
  大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。

  4、白露吃什么好——百合:养阴润肺
  百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

  5、白露吃什么好——梨:清心降火解秋燥
  梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

  6、白露吃什么好——核桃:温肺定喘又补脑
  核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。

  小结:白露的时候,饮食可以减少一些苦涩的,可以尝试吃一些辛辣的。可以在白露的时候吃一些羊肉、鸡肉,能够帮助身体起到御寒的效果。

  

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