1、炒制黑芝麻。煮苹果粥参加市场上买来的新颖黑芝麻也可以，只是，不香，粥的口感会差点，应急的时候可以用一下。我们来炒制黑芝麻。预备一个玻璃罐子洗净晾干待会盛黑芝麻用。将市场上买来的黑芝麻洗净后，炒锅开大火，放入黑芝麻，不停翻炒，直到听到哔哔啵啵的声音，最后，没有声音了，关火，应用锅内余温不停翻炒，期待锅凉后，摊开黑芝麻，等黑芝麻凉了，盛在密封玻璃罐子里，下次煮粥或者摊餅都可撒上一勺，常吃补肝肾、润五脏、益力量、预防便秘，补钙。尤其对头发好，乌黑油量。
2、粥，最重要的成分是米，我们来处置米。取平时煮饭米量的一半，将米淘洗清洁，参加一小撮盐，一勺食用油，搅拌均匀放置（参加一小撮盐，一勺食用油，会让粥口感绵，软，滑，会比拟好吃）。
3、苹果洗净，去皮切丝。最好是用厨房工具，又好又快。
4、是关于加水窍门，因为我预备做一碗浓粥，要水与米互相融合的后果，所以水与米的比例决议是1:6。
5、用电高压锅制造苹果粥了。参加一片姜，苹果丝，黑芝麻1勺，定时15分钟煮粥。
6、就可以盛出食用了。
