1、听音乐。俏丽的音符随着空气存在，无色无味，却比鲜花更芬芳，比酒更纯美。打开按钮，旋律在房间里流转，阳光透过薄薄的窗帘照在地板上，不知不觉中你哼唱起了曲调，不知不觉中，你觉得了前所未有平庸和安静，困扰心头的懊恼早飞至九霄云外。
2、做活动。体育锤炼具有调节人体紧张情感的作用，能够改良生理和心理状况。约三五好友一起去爬山，让彼此的记忆中充斥欢乐，呼吸大自然的芳香。汗水带走你生涯中懊恼，收获的只有健康。
3、购物。说道“解压”不得不说“购物”。买买买中，会忘却生涯中的懊恼，尤其对于女性非常实用。买一些一直放入购物车，不舍得付款的，打开包裹的一刻，是全世界的女皇。当然记得也要理智一些哦！
4、吃大餐。“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐”。中国向来对美食情有独钟。到你神往已久的餐厅，看着眼前一盘盘的美食，口唇生津，食指大动中，哪还会想起懊恼？
5、玩解压玩具。现在的解压玩具选择特殊多。指尖陀螺，空间不用太大，高低翻转，懊恼自被驱散。按压型，紧张时，用力捏捏，感到轻松不少。就想一个人呆着，听听音乐，涂涂《机密花园》。
6、到空旷处大喊。等到山的最高处，跑到顶层阳台，全世界只有你独自一人，把懊恼大声嚷出来，把讨厌人的名字骂上千万遍，放纵的哭。放下累赘，做一下自己。
