丰胸就像蒸馒头(如何蒸馒头不塌)动物遗传与生活2015-08-15 12:28:07
很多“太平公主”都对吃什么丰胸很感兴趣。所以特别推荐好吃又好做的“丰胸菜”。只要按照下面的菜单做菜，交替吃一个月，配合适当的丰胸和拉伸运动，乳房就会变大！
巧酸奶
酸奶的营养价值很高，而且可以快速帮助减少腰围，缓解下半身无力感，去除身体淤滞水肿，所以酸奶是MM的优质减肥食品，让酸奶搭配其他食物，不仅会让酸奶的口感更好更丰富，还有丰胸的功效。
青木瓜含有丰富的木瓜酵素和能刺激女性荷尔蒙分泌的维生素A，有助于丰胸。下面介绍酸奶和青木瓜怎么喝，让大家该瘦的地方瘦，该长的地方长。
准备材料:
50毫升酸奶，两勺炼乳，一个青木瓜。
练习:
1.青木瓜去皮，切块，用榨汁机榨成青木瓜汁备用；
2.将150毫升酸奶倒入杯中，加入两勺炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁拌匀。放在冰箱里冷冻会更好吃。
魏冬瓜汤泡饭
材料:冬瓜250克、虾皮3-4片、干贝3-4片、黄酒1汤匙、鱼露1/2汤匙、味噌2/3汤匙、日本生抽1/2汤匙、鲍鱼汁1/2汤匙、姜末和葱少许、米饭一碗。
工作方法
1.将干海鲜洗净，用少许温水浸泡。煮汤前，换水，加黄酒，继续浸泡；
2.将瓜去皮切片，因为切片越薄越好；
3.将干贝、虾米与黄酒一起略碾入锅中，加入姜末，小火煮至黄酒蒸发；
4.快速倒入瓜片翻炒，煮鱼露、鲍鱼汁和少量日式酱油；
5.将冬瓜翻炒至出水，加入一碗水，大火烧开转小火，放入风味酱；
6.准备一碗白米饭，在米饭表面撒上葱花；
7.把汤煮到冬瓜完全透明变嫩，然后关火。先在白米饭的葱花上浇上一勺滚汤，然后挑出干海米、干贝、冬瓜盖在米饭上。根据口味倒入汤汁即可食用。
技巧
1.汤泡饭可能会减少咀嚼米饭的次数，影响消化，但偶尔吃点问题不大。吃的时候，可以有意识的多嚼几下；
2、海米干、金钩虾、扇贝等海味干无需局限于此。放的是什么，没有虾皮才是真的新鲜；
3、不想喝汤泡饭。按照上面的方法烧一碗冬瓜汤，也是减肥的好汤。
巧吃花生
花生含有一种叫做叶酸的营养物质。叶酸含有大量的单不饱和脂肪酸，可增加热量散发，燃烧有害胆固醇。花生还含有多种有益的纤维素，能有效清除肠道垃圾。
花生是一种优质的减肥食品，也是一种有效的丰胸食品。花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。
花生红枣黄豆丰胸汤
准备材料:
黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量，水适量。
练习:
1.黑豆、花生洗净，用盐水浸泡一晚，第二天用水洗盐；
2.将花生、黑豆、红枣全部放入锅中，加水至所有食材被盖，小火煨至所有食材熟透；
3.冷却后放入冰箱冷冻。
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