1、牛肉卷50克，白萝卜50克，鸡毛菜30克。
2、牛肉卷不用解冻直接扔水里，直到化开、血水泡清洁。小月龄的不要买肥肉比拟多的，以免脂肪摄入超标引起腹泻。
3、烧水煮牛肉卷，用80目标捞勺捞掉浮沫，必定要捞清洁，牛肉卷煮3分钟左右，小月龄煮10分钟。全程大火开盖，边煮边捞沫。
4、白萝卜去皮切片，一岁半可以切成照片这么厚的片，月龄越小切的要越薄，一是好煮，二是容易入味，大月龄是为了保存颗粒度才切厚一些。 把白萝卜倒入刚才煮牛肉的水里煮软烂，白萝卜会接收牛肉的味道。刚说煮牛肉时血沫要捞清洁，也是避免白萝卜下去血沫都吸附在白萝卜上。
5、煮粥至照片这种粘稠冒大泡时，参加食材。
6、牛肉和白萝卜一起打碎，倒入粥里，转中小火煮粥。
7、煮粥时把鸡毛菜洗净打碎，加油盐焯水，捞起尽量不带水（水里都是草酸），参加到煮好的粥里。
8、搅拌，加盐调味，关火不离火（用灶具的余温再炖会儿更入味），约5分钟后从灶具上拿走，这时粥很粘稠了，跟所有食材的融会度也很好，也入味了。 等粥降温到70度左右，加核桃油，搅拌下放温就可以吃了。
