1、干净
要想有一张英俊的脖子，干净工作必定要做好。选择平和的干净产品，除了干净外，去角质也是要做的，脖子部位皮肤较软弱，每两个月去一次角质就可以了。应用颗粒过细的去角质产品，以螺旋的方法由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净。
2、定期为颈部去除老废角质
选择平和型的去角质产品，涂抹在颈部，依照打圈的方法由下往上轻轻按摩，颈部靠近耳后的地位，也要进行彻底的干净，然后以清水洗净。每周1-2次。这样可以使颈部变得有光泽，预防颈纹。
3、每天早晚应用滋润的颈部产品
选择含有乳木果或甘油的颈部产品，这类产品成分可弥补肌肤的水分和弹性，而且锁水后果也很不错。还可尝试应用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特殊干燥的人尤其有效。涂抹产品前，先在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。
4、颈膜
一个星期一次的颈膜也是颐养颈部必不可少的的。市面上有颈部专用的颈膜，可用面膜或面膜布取代。也可以自制颈膜，将鸡蛋清混杂淀粉、蜂蜜调成糊状，干净好颈部后，均匀涂上，30分钟后洗掉，有收紧肌肤、抗皱的作用。
5、按摩+护理操
颈部按摩是避免颈部下垂的好办法。先要将下巴微抬，用食指、中指、无名指由近锁骨的地位开端，由下往上用轻柔的力度按摩到下巴处，从下颌处按至耳后处，然后从耳后下滑至锁骨处，加快血液循环，活泼淋巴结排毒。
护理操的手段：将脖子向前后曲折，向前要达到胸腔处，向后应坚持与地面的平行，总而言之要完整伸展脖子；然后再左右两侧交替转动，使得侧面肌肉得到伸展，全方位的活动到颈部肌肉。
