话梅、果脯、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角饼、虾条、薯片、鱿鱼酥、菜圈、爆米花、牛肉干、腊牛肉、猪肉、鱼片、口香糖、果冻、花生、瓜子、开心果、核桃、杏仁、榛子等。
零食可分为三类:原味零食、初级加工零食、深加工零食。一般很多孩子比较喜欢吃零食，但是吃太多深加工的零食容易导致偏食和肥胖。但是，对于老年人来说，适当吃零食有利于身体健康，但吃多了也没用。购买零食时，请注意选择健康的零食，尽量少放糖。总的来说，原味零食和第一次加工的零食都是健康零食。
孩子最喜欢的零食多为脂肪含量过高的油炸食品，如炸薯片、薯条、炸鸡腿、炸羊肉串、香酥面等。脂肪含量超标的食物还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食物以及各种坚果，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品破坏了食物中更多的维生素，不宜过多食用。
