文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 技巧
- 牛奶的营养作用
千层蛋糕(做千层蛋糕需要什么材料)
身边好几个朋友都说做芒果千层失败了，都说很难做。其实我一直不敢尝试。前段时间在家实在无聊，就尝试了一下。我的天啊，其实还行，除了没有磨具工具很丑，味道还是很好的。
作者:子爱占
材料
牛奶250毫升
三个鸡蛋
低筋面粉(蛋糕粉)100克
40克黄油
糖霜30克
奶油250毫升
芒果200g。
白砂糖20克
练习步骤
1.准备食材。我准备了四个鸡蛋，实际用了三个。
2.往碗里打三个鸡蛋。
3.搅拌后加入30克糖霜和100克蛋糕粉。家里没有低筋面粉，蛋糕粉也行。我没有筛选它。
4.加入牛奶和黄油，搅拌成糊状。
5.筛子
6.好面糊就好。
7.不要刷锅，把面糊倒入，小火烤至表面有小气泡。耐心点，不然就糊了。
8.一口气烧了15个，挺累的。
9.分三次加入20克白糖搅拌奶油。稍微用力打它。我不喜欢吃太甜的东西。如果喜欢甜的，可以多加点糖。
10.将芒果切成片或丁。
11.蛋糕凉了，一层蛋糕加一层奶油，一层蛋糕加一层奶油芒果。这个没有要求，随便！
12.做完之后，整理一下。如果有磨具，最好放入磨具中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3小时。
13.冷藏后可以拿出来吃。放一些芒果丁在上面，会更好看。这个是我自己整理的，但是不是很精致。
14、味道不错，好吃！
15.曾经成功过一次。开心！
技巧
1.做煎饼的时候要有耐心，要小火。2.蛋糕在开始涂黄油前必须冷却，否则黄油会直接融化。
牛奶的营养作用
1.镇静安神
意大利研究人员发现，牛奶具有镇静作用，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分。阿瓦隆建议，当你心烦意乱的时候，不妨喝一大杯牛奶冷静一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内对癌症有危险的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质入侵的状态，从而起到预防癌症的作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，使其分解成非致癌物质排出体外。牛奶中含有的维生素A、维生素B2和维生素D可以预防胃癌和结肠癌。
3.促进幼儿大脑的发育
乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物，它含有其幼仔发育所必需的全部营养物质。
美容美容
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。
5.综合营养补充剂
能在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩的发生；让伤口愈合的更快。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
