1、身材姿态：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(重要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈。
2、直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手段自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手段自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身材左侧。两眼注目来球。
3、站位：不同打法的人，其站位方法也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚地位根本处于球台左边线的延伸线上。身材与球台端线的距离约为40厘米左右。
