但是鸭脖的蛋白质含量远远高于其他动物,所以鸭脖很受欢迎。而且鸭脖的碳水化合物和脂肪含量也刚刚好,经常吃对身体有好处。今天,我来教你怎么做糖醋鸭脖。每一步都很重要。让我们来看看!
糖醋鸭脖怎么做?
成分:
鸭脖辅料200g:白糖10g,醋2茶匙,姜1片,油适量。
糖醋鸭脖的做法:
1.鸭脖剁成小块,放入盘中,加水,放入姜片,放入蒸锅蒸15分钟;
2.取出鸭脖,放入盘中,取出姜,保留汤汁;
3.锅中倒油,倒入鸭脖,炸熟捞出;
4.锅中倒入适量油,加入白糖,煮至古铜色,然后倒入鸭脖翻炒均匀,再加入备用汤汁,煮3分钟;
5.最后加醋收汁。
小贴士:
鸭脖含有大量的烟酸,很多人可能不知道。烟酸是我们体内两种重要辅助酶的成分,对心脏病患者有很好的保护作用。