1、要荤素搭配，在餐桌上不能太挑食，尤其是一些爱好吃肉的朋友，这样很容易让自己在这段时光发福的，而且很影响自己的健康，应该荤素搭配着吃，这样也会觉得不那么的油腻的。
2、不要暴饮暴食，现在一般很多在家过节没事的，一天除了吃喝，根本上很少去活动，因此自己可能消化的不是那么快，所以吃饭的时候尽量不要多吃，这样会加重消化的累赘。
3、恰当的活动，春节很多人按道理不应当成天呆在家里，不然就显得很糟蹋过节的假期了，而应当多出门、多活动，这样不仅让自己看到屋外的喜庆，还能预防长胖。
4、适量饮酒，餐桌上一般男的都会饮些小酒，这不仅是一种交际，也是一种喜好，所以这时饮酒虽好，可不要太贪杯，尤其是一些烈酒，这会很容易醉的，醉了呕吐对身材会很不好的。
