防晒霜是否要补涂，需要看实际情况来决定。如果长时间在户外活动，超过两个小时就要及时补涂一次防晒霜，相对来说这样的保险系数会更高一点，避免皮肤被晒伤。如果在很炎热的时间段，选择去跑步或者是有用，涂抹在脸上的防晒霜会被汗水冲掉或者是被水冲掉，导致防晒功能下降，因此需要及时补涂防晒霜，否则很容易造成脸上出现色斑，或者是加快衰老的速度。如果没有什么户外活动，就是单纯的上下班或者是活动结束后才去室外，这种情况下一般都不用补涂。
知识扩展：
使用防晒霜注意事项：
SPF值要选择好：总所周知，SPF值越高越能阻挡紫外线，但是并不是越高越好，SPF30已经能阻挡80%以上的紫外线了，SPF越高会让皮肤不太适应，反而容易产生过敏现象，所以不是SPF越高越好，东方女性最好不要超过SPF35。
手法：我们都知道防晒霜是用在皮肤的最外一层的，有时候看到很多人打防晒霜的时候不停的打圈涂抹，其实我们打圈是涂抹不匀的，因为防晒霜并不能让我们皮肤吸收，正确的方式应该是顺着一个方向轻拍，这样能让防晒霜均匀涂在皮肤上。
