大家好，来为大家解答以上问题。银杏果能吃吗，银杏果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.银杏果能吃吗：可以少量食用。
银杏果虽然含有一些有毒物质，但也含有较多的营养成分和药物活性成分，对人体也有一定的药用价值。
一般只要食用方法正确，不仅可以避免对人体产生很大的毒性，还可以起到敛肺气、平喘止咳、止尿浊、减少排便的作用。临床上常用于治疗哮喘咳嗽、白带浊尿、遗尿尿频等。
2.银杏能减肥吗？少量消费可以促进。
银杏含有较多的不饱和脂肪酸，食用后有助于维持血管的健康，加快身体的血液循环，因此可以促进减肥。
但由于白果本身含有较多的碳水化合物，热量相对较高，每100克白果有355卡热量，所以吃白果的时候也要控制食量，以免热量摄入过多，影响减肥速度。
3.白果怎么吃最安全：煮熟后少量食用。
银杏种皮和种子含有一定的毒性，食用过量，容易对人体造成中毒反应。如果想吃银杏不中毒，建议可以先煮熟再吃，切忌生吃。
建议先把银杏果的壳剥掉，然后用清水泡一个小时左右，加热后再吃。这样可以在一定程度上降低银杏果的毒性，防止人体中毒。最后可以根据自己的体质少量食用。
4.一天最多能吃多少银杏果：因人而异。
银杏果具有一定的毒性，其中毒反应的严重程度与食用者的年龄、体力、食量密切相关，因此食用量应根据个人的身体状况而定。一般来说，年龄越小，中毒的可能性越大，中毒的程度也越重。
因此，对于一般成年人，建议每日食用量不超过10粒，而对于体弱老人和儿童，建议每日食用量不超过5粒，不建议3岁以下儿童食用。
