大家好，来为大家解答以上问题。肺俞穴位置最简单的找法，按摩肺俞穴的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.寻找舒菲穴位置最简单的方法：舒菲穴属于膀胱经，位于人体第三胸椎棘突下，距后正中线1.5寸。取穴的方法是取坐位或俯卧位。舒菲穴位于人体肺部，当其位于第三胸椎棘突下时，左右各有两指宽。
小贴士小肺俞穴主要用于治疗肺经和呼吸道的疾病，如肺炎、支气管炎或肺结核。
2.按摩舒菲穴的作用和功效：它有以下好处：
舒菲属足太阳膀胱经，肺经之气入背。经常按摩舒菲穴有助于加强人体的呼吸功能，降低气道阻力，增加肺通气量和肺活量。
其次，舒菲点靠近肺部。按摩舒菲穴有助于调理肺气，具有宣肺平喘、化痰止咳、补肺气的功效。
3.按摩舒菲穴的最佳时间：建议在上午8-9点按摩。
严格来说，按摩舒菲穴没有具体的时间，但舒菲穴主要用于治疗肺虚寒证或肺气虚引起的疾病，主要是提高人体呼吸系统的免疫力和抵抗力。一般建议在8-9点阳气上升的最佳时间按摩舒菲穴，不同于下午阳气下降。这时，按摩舒菲穴有更好的效果。
4.艾灸舒菲会上火吗？有可能。
中医上经常可以看到人们艾灸舒菲穴，艾灸舒菲穴有祛湿散寒的作用，一般来说不会引起身体上火。
但是，如果艾灸舒菲穴的频率过于频繁，或者在做的过程中温度过高，对于热体质的人来说，可能会出现上火的症状，所以在生活中要注意艾灸舒菲穴的频率。
