夏季喝啤酒有什么好处
提神
啤酒中含有大量的有机酸。具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪。还能促进肌肉松弛。
护眼
啤酒含大量维生素B族。特别是维生素B12、维生素B2(核黄素)。维生素B12对保护视力和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。
助消化
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质。能增进胃液分泌。兴奋胃功能。提高其消化吸收能力。
利尿
啤酒具有利尿作用。有助于保持肾脏健康。研究表明。每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
喝酒要注意什么
喝啤酒不宜吃海鲜
“海鲜+啤酒”是“绝配”。很多人都喜欢这样搭配。但这种吃喝方法不利于身体健康。
研究表明。海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分。而啤酒中富含这2种成分分解代谢重要催化剂——维生素B1。两者搭配会增加血液中尿酸的含量。促使尿酸升高。增加患痛风的风险。且尿酸不能及时排出体外。以钠盐形成沉淀下来。会增加尿路结石的风险。
喝酒不宜过量
喝酒不宜过量。否则会增加肝肾、肠胃等负担。诱发肠胃疾病。损伤肝肾功能。
酒精约95%通过肝脏代谢。长期大量喝酒会导致肝脏不能充分代谢酒精。使中间产物乙醛滞留在肝脏。毒害肝细胞。诱发酒精性肝病。
不宜空腹喝冰镇啤酒
空腹喝冰镇啤酒会使胃肠道温度骤降。血管迅速收缩。血流量减少。引起生理功能失调；还会导致消化功能紊乱。出现腹痛、腹泻等。
建议。夏季喝啤酒温度在5-10℃左右。这个温度比较适中。
喝啤酒后不能做什么
不吸烟
俗话说“饭后一支烟。赛过活神仙”。尤其是夏季吃完烤串、喝完酒。点支烟。和朋友聊聊天的模式开启。
但喝酒后吸烟会加重心脏负担。还会增加消化黏膜损伤。因为酒精能扩张血管。吸烟会使血管收缩。“张”与“缩”之间会加重心脏负担；另外。烟中的焦油易溶于酒精中。会附着在消化器官黏膜上。导致双重损害。
不洗热水澡
酒后洗澡会使血糖得不到及时补充。易发生头晕、眼花、全身无力等症状。严重还可能导致低血糖昏迷。
若洗热水澡还会促使血管扩张。易出现脑供血不足情况。增加血管疾病发病危险。
不吃醒酒药
醒酒药名义上有缓解醉酒症状。但只能暂时让人摆脱醉酒情况。
而实际上会将醉酒时间延长。且对肝脏、肾脏都有损伤。
喝酒后喝什么茶好
枸杞菊花茶
取菊花、枸杞各10g。搭配制成枸杞菊花茶。
菊花。性微寒。有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。另外。对中枢神经有镇静作用。
枸杞。性平。具有养肝、润肺、滋肾的作用。枸杞含有枸杞多糖。有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基的作用。
蒲公英玉兰根茶
取蒲公英根、玉兰根各10g。搭配制成蒲公英玉兰根茶。
蒲公英根。性寒。归肝经。具有清热解毒、保肝利胆的作用。研究发现。蒲公英对酒精性肝损伤有一定保护作用。可降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用；且还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤。解除内毒素的毒性作用。从而达到保肝护肝的作用。
玉兰根。性寒。归肝经、胆经。具有清肝利胆、利尿消肿的作用。研究发现。玉兰根提取物对肝细胞有明显的保护作用。由于其加速磷脂合成的胆碱存在。从而加速细胞修复速度。达到养肝作用。同时还有降尿酸。防痛风的功效。
