感冒了应该吃什么？
一、洋葱气味辛辣，在严冬可以帮助人体抵御寒冷，还有杀菌的作用。洋葱还具有很高的营养价值，帮助人们刺激肠胃，消化腺的分泌，可以提高消化率，帮助我们吃更多的主食。
第二，我们都知道大蒜是日常生活中不可或缺的调味品。大蒜含有辛辣成分硫化丙烯，有助于预防流感，防止伤口感染，治疗感染性疾病。
3.南瓜可以作为食物，也可以作为蔬菜。在饥寒交迫的水稻没有大面积种植的日子里，劳动人民因为在地里干活，常常吃不到白米。因此，南瓜、红薯等块茎类食物被人们作为主食。南瓜含有丰富的果胶和维生素，能吸收体内有毒物质，起到排毒作用。
第四，生姜性温味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，特别适合患风寒感冒的人食用。人们经常喝红糖姜茶，达到发汗的效果，然后恢复。
5.大蒜性温，味辛，大蒜能有效调节体温，从而减少和预防感冒的发生，帮助人体汗腺正常工作。
感冒了不能吃什么？
第一，感冒后不能吃冷饮和冰淇淋。感冒后，身体各个器官的功能都在下降，吃冷饮和冰淇淋会削弱这些功能，加重感冒的病情。
第二，感冒时，不宜吃螃蟹等寒性食物。寒性食物极大地影响了身体的消化功能，使病情加重。
第三，感冒后不能喝咖啡和浓茶。感冒需要多休息时喝浓茶会使大脑兴奋，心跳加快，而如果吃感冒药，喝浓茶会使药失去药效。
